缺乏维生素，到底会引发什么病症

缺乏维生素，到底会引发什么病症

缺乏维生素B时，会在身体的各个部位出现如下症状：头：头痛；失眠；不安；易怒；健忘；维生素B形成脑细胞，释放脑部能量。头发脱落，谢顶。头发花白。眼睛：会流泪，畏光，眼脸发痒，灼热充血。严重缺乏时白内障。皮肤：酒渣鼻；脸颊变红；充血；小孩脸上看到血丝；湿疹；长痘；过敏；长斑口腔：口臭；舌头肥大；水肿；无意中会咬到自己的舌头；食不知味；喉咙痛（扁桃腺炎）；泛酸缺乏时容易感染；舌头有裂纹，严重时象地图一样；口角炎，口腔炎。胃： 便秘；恶心；呕吐；腹泻；消化不良肝脏：胆汁素可防止肝硬化；酗酒的人服用大量的胆碱及甲硫胺酸，对肝脏受损有明显的功效。维生素B可以分解酒精肾脏：缺乏胆碱时，肾脏受损易引起肾脏炎血压升高；肾病；维生素B6缺乏时产生肾结石和糖尿病。血液：缺乏B6，B12时会导致贫血；叶酸缺乏时会导致恶性贫血；怀孕时缺乏叶酸会导致出血，流血，流产，婴儿夭折，叶酸能减少灰褐色的妊娠纹；维生素B缺乏时血液中胆固醇含量高。关节：维生素B是火柴，燃烧身上的湿气；下肢软弱无力，肌肉酸痛；身体机能退化；腰酸背痛；行走困难；会导致脊髓退化而瘫痪。女性：女性月经痛不规则；阴道炎心脏：维生素B 严重缺乏时，所有的细胞同样受损，首先出现异常症状的一定是心脏；维生素B缺乏时，心脏异常，心跳变慢，变快，扩大。性格：烟酸可以改变忧郁的性格减肥：如果有所谓的减肥食物，酵母（维生素B的来源）当之无愧。维生素B可以燃烧脂肪，增加精力。肿瘤癌症：维生素B族中的某些维生素对多种恶性肿瘤的产生具有防护作用性欲：性激素分泌前需要蛋白质，维生素B和维生素E；男人缺乏维生素B6性无能，男性，女性性冷淡。抗压力：疲劳；维生素B可以缓解压力。

怎么交朋友？

真正的朋友是这样的：

1.在你伤心时让你走出低谷的人。

2.在你开心时和你一起欢笑的人。

3.在你成功时提醒你不骄傲的人。

4.在你遇到挫折时给你信心的人。

5.在你需要帮助的时候及时帮你的人。

6.在你贫和富时都不离弃你的人。

记住：真正的朋友是大度的，

包容你的一辈子陪你走的人，

是你一辈子的财富.. .

可以一起玩一起闹一起承担一起分享，不会计较太多的得与失

真正的朋友是可以跟你同享乐共承担，可以想你之所想，及你之所及的人

自己首先要做到这些，然后才能进一步发展~