大学生如何克服休闲制约？

随着经济社会的发展,闲暇生活在大学生日常生活中占据着重要位置。大学生是一个特殊的群体，他们一年中近一半的时间在闲暇中度过，休闲已经成为大学生生活中不可或缺的重要部分。通过休闲使大学生生活更有意义和价值，成为人们关注的焦点，该文对大学生的休闲行为进行了多方面的探索。

大学生休闲方式大致可分为以下几种类型：

延伸性学习活动：学习专业性知识，阅读课外书籍，进行科学实验，参加辅导班与培训班、选修课、学术专题讲座、座谈会、研讨会、参观艺术展及博物馆等。在闲暇时间里，部分大学生继续从事与专业学习有关的活动，丰富自己的知识，提高文化素质，提升未来就业的竞争力。

娱乐休养活动：户外漫步、逛公园、旅游、野炊、跳舞、唱卡拉OK、观赏影视等。在闲适与轻松中，大学生的身心得到放松与舒展，人际关系更加融洽，陶冶情操。

体育健身活动：球类活动、舞蹈、体操、武术、气功、滑翔、冲浪、蹦极与美容等。体育休闲与学生的活泼好动、表现欲强的个性相吻合，受到普遍青睐。在体育休闲活动中，大学生能够展现活力，结交朋友，强身健体，平衡心态，回归自然。

社团活动：由各种大学生社团组织，主要有文化、运动、科技、艺术和社会交往等活动。这类活动能够提供一种有益的环境和氛围，激发大学生创造力，开发大学生潜能，让大学生自由意志得到发挥，不断超越自我。

消极活动：睡觉、侃大山、打牌、逛街、沉迷网络、看黄碟、酗酒、放纵自我、甚至违法犯罪等。这部分学生对休闲时间缺乏科学合理的规划，跟着感觉走，从事休闲活动只是为了消磨过多的闲暇时间与过剩的精力。

大学生的休闲生活到底呈现一个怎样的状态呢？

一：从内容来看：大学生闲暇呈现出网络化、个性化、商品化特点。

主要表现为：1、网络游戏和聊天成为大学生第一位的闲暇方式，并且呈现逐步上升趋势。上网、交友、影视、逛街、体育锻炼、棋牌、阅读、户外运动是当代大学生最喜爱最常见到的休闲方式。2、网络依赖、网络成瘾成为制约大学生心理健康的重要因素。3、团体性休闲活动受冷落、休闲活动越来越个性化。4、闲暇技能不足，闲暇生活随意。很多同学选择的休闲项目只是一些技能很低的活动如：闲聊、看报、玩电脑游戏等等。据统计：大学生课外活动取向的概况为：

①体育锻炼15.3%；②校系活动和工作3.4%；③聊天、社交17.6%；④课业学习

19.6%；⑤阅读课外书刊、报纸17.1%；⑥看电影、电视、录象5.3%，⑦勤工俭学3.8%；⑧打电子游戏3.8%；⑨棋牌活动4.0%；⑩睡懒觉5.7%；无所事事3. 0%；其他1.2%。从中可以看出大学生课外休闲活动的内容表现出主次之分和多元化的特点。