古人锻炼方式？ 乌龟的娱乐方式？

一、古人锻炼方式？

1、做农事

我们知道，做农事是十分耗费体力的，尤其是在古代的时候。虽然那时候已经可以使用耕牛犁地，但是大部分的农活还是需要农人们身体力行。除草、施肥、浇水、收割、晾晒、运输、贮藏每一样都需要耗费气力；此外农人还要砍柴、养殖，有的人还要进行捕鱼、打猎。一年大部分时间都忙于各种农事生计，身体怎能不佳？

2、习武

从事农业是很苦的，但是如果能够到军营去当兵，不仅可以减免家中赋税，还能赚钱养家。因此很多农人在闲暇的时候都会习武，希望可以报国参军。

古人习武有多种方式，不仅要练习刀剑等兵器，还要练习骑射以及肢体力量。因此，石锁、石担子成为习武之人经常使用的工具。

3、蹴鞠

蹴鞠就是古代的足球，作为一项兼具体力和智力的活动，自然成为人们锻炼身体、开发智力的好方法。

据记载，战国时期汉族民间就流行蹴鞠游戏。蹴鞠在汉朝迎来第一个高潮，后来到唐宋迎来第二个高潮，明朝的时候蹴鞠依然流行。到了清朝的时候蹴鞠开始衰落，不过满人们发明了“冰上蹙鞠”。

4、跑步

跑步是一项从人类诞生延续至今的古老活动，古人们自然也经常使用跑步的方式来锻炼身体。大诗人苏东坡就十分喜欢跑步，每天都要跑5公里，直跑到大汗淋漓、血液通畅、四肢舒展为止。

5、走路

说完了跑步再说说走路，虽然人们每天都要走路，但是走路走的好，也可以很好的锻炼身体，这是现代医学早就验证过了的。

中国古人也通过走路锻炼，北宋有个叫张方平的人，他每天早晨步行五里地，据记载一直活到了85岁！要知道宋代人的平均寿命只有30-50岁左右，上层的平均寿命也不过60岁。足以说明走路确实可以帮助人减缓衰老，延年益寿。

6、五禽戏

五禽戏是华佗发明，是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟做的一套健身、养生功法，古人很早就开始使用五禽戏来强身。此外，与五禽戏类似的还有八段锦、太极拳等较柔和的“健身操”。

7、摔跤

三年拳不如一年跤，这是很多习武朋友都知道的谚语，这种见效快的锻炼方法自然也受到古人的垂青。而摔跤这项运动也从商周时期一直延续下来，至今仍然是不少人喜爱的运动。

8、长啸

“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”是王维《竹里馆》的前半部分，那么长啸究竟是个啥？其实长啸应该类似于瑜伽中的狮子吼，主要通过有节奏的长长的啸吼来舒缓心情，排除浊气。诗人陆游就是长啸的忠实粉丝，一直活到了85岁，足可见长啸也是健身延年的好手段。

9、荡秋千

荡秋千在古代叫做千秋，传说在春秋时期为北方山戍族所创。一开始的秋千只有一根绳子，人们抓着绳子荡来荡去，现在怎么看怎么像人猿“泰山”抓着藤蔓到处晃；后来慢慢发展成两绳子加一块木板的式样，一直延续至今。秋千由于不需要太多的气力，因此成为姑娘们十分喜欢的游戏。

10、放风筝

风筝，大概是春秋时期的产物。传说墨子用木头做成鸟，三年而成，飞一日而坏。不知道那时候是真的飞了一天，还是玩了一天给玩坏了。要是这个小玩意真的能飞一天，这可比莱特兄弟的首飞厉害多了，甚至堪称现代无人机的鼻祖，唯一的缺点就是寿命短不能遥控。

反正在这之后墨子把技术传给了鲁班，鲁班改进了原始风筝的材质，之后风筝一直被应用于军事领域。后来纸张大规模应用后变成了纸鸢，进而演化成如今的风筝。

放风筝在唐代开始成为很多人的娱乐活动，在空旷的田野里不仅能呼吸到清新自然的空气，还能促进新陈代谢，改善血液循环，实在是一项不错的娱乐健身项目。

二、乌龟的娱乐方式？

首先，如果乌龟喜欢吃鱼虾肉，主人可以用镊子把鱼虾肉夹起来逗乌龟，反复把肉放在它的鼻子附近，但不要让它轻易吃。在食物诱惑下，乌龟会张开小嘴，很活泼的跟主人跑来跑去。当然，这种玩法只适合温和不咬人的乌龟，如果乌龟的性格比较暴躁，比如一些恶龟，是不可以这样逗它们玩耍的。

其次，对于体型不大的乌龟，主人也可以直接将其放在手上，并与它进行眼神交流。在喂食的时候，摸摸乌龟的头，将鱼缸中的清水撩到它的背上，这也是很好的互动方式。主人其实不必刻意寻求与乌龟的互动，每天将乌龟拿出缸中，让它在屋子里自由走动，等它绕一圈再把它带回缸里，这样它就可以兴奋了。还可以将一些活的食物直接投喂给乌龟，让它们自己去猎食玩耍，或者是将食物从不同的方向进行投喂，让它们自己去寻找食物，这样也可以来增强它们的一个互动性。

三、富人的娱乐方式？

多种多样因为富人可以享受更高档次的娱乐方式，如豪华游艇、私人飞机、高尔夫球场等，也可以参加高端社交活动和私人派对。此外，他们还可以购买最新的科技产品，享受最先进的娱乐体验，并且能够获得更多的自由时间来进行他们喜欢的娱乐活动。然而，也有一些富人喜欢追求简单的娱乐方式，比如旅游、文艺活动以及运动等等，因为这些活动可以提供身体或者心灵上的放松和满足，同时也可以让他们更好地享受人生。而且，不同的富人对娱乐方式的喜好也是有所不同的，所以有些人可能更喜欢收藏艺术品或者投资商业项目等等，这些也可以被看做是娱乐方式的一种。总之，并不是固定的，而是因人而异。

四、休闲娱乐的方式？

休闲娱乐的方式如下：

1、运动保健型：运动保健型项目是在室内休闲娱乐提出来之后被引入到这个行业中的，休闲娱乐项目主要特点是以健身为主，活动项目主要包括各种球类(乒乓球、保龄球、壁球、沙弧球、台球)、游泳池、健身房、桑拿、洗浴、美容美发、足道按摩、水疗SPA等，如经济型酒店。

2、游乐刺激型：主要娱乐方式包括酒吧、量贩式KTV、舞厅、电子游戏室、激光靶场、激光狩猎、游戏大炮、射箭、室内水上游乐中心等。

3、观赏体验型：观赏体验型项目是以影视播映、歌舞文艺表演及其他表演等视听欣赏为主的休闲娱乐项目，主要休闲方式包括在酒店设立影视厅，播放诸如环幕电影、动感电影、水幕电影等，音乐厅，剧院等。

4、文化休闲型：文化休闲型项目主要是针对具有一定文化品味的群体而设置，因此酒店的整体环境氛围设计要求相对安静、闲适、文化气息浓厚，主要活动内容包括书吧、茶馆、水吧、咖啡厅、陶吧、工艺自助吧、网吧、玩具吧等。

五、私人娱乐方式？

1、骑行，骑行总是一个人时的最佳选择，有一辆不需要太好的自行车，想远则远想近则近，到附件的公园，到附件的湖泊，实在不行，就是随意找个人少的路况去感受飞一般的感觉。

2、滑旱冰，滑旱冰也叫轮滑，即相当于做有氧运行，又可以锻炼身体的协调性，一般来说也不需要花很多的钱，简直就是玩耍的好去处。在地图上搜索附近的旱冰场，去租一双鞋，尽情飞驰在旱冰场上。

六、汉族娱乐方式？

汉族的娱乐方式多种多样，最著名的应该算作麻将吧，还有打扑克，跳广场舞，下象棋，看电影，出国旅游，逛超市，游泳，滑冰，打球，听音乐，去图书馆，晨练，踢毽子，跳绳，去休闲会所种花养草，现在生活富裕了，选择余地也宽了，业余生活方式非常丰富，生活质量大幅度提高。

七、古人打招呼的方式？

古人打招呼是行礼,一般不说什么话,说的话当然是说文言文。行礼：

1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。

2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。正规场合，对朋友。

3、拱手：类揖手，只是身子和胳膊不用动。

4、颔首致意。

八、古人对话的正确方式？

唔，这个问题，最简单的方法就是你去穿越，时下流行嘛。嘿嘿，言归正传，很多人就直接去研究，其实我们应该先从我们现在日常是怎么样对话的分析开始，我们日常说话就是打招呼，有时候过到很熟悉的人打招呼，还会爆粗口，大家开心的交流，日常交流语，按照北方人说的就是白话，会插入很多本地方言、流行语。

而我们写作或官方发布的函件则叫说明文或应用文，读出来还行，用来交流就不可能了，论文那就更加不可能交流。而且也有很多方言。纵观历史上中国朝代繁多，各朝文化及流行语不同，文化普及率不高，平民能说的字可能比文化人少几倍。

文言文同样是作为写作及函件。古白话也是从文言文加上方言及流行语所成。

唔，古代的官方及文化人说的是雅言，基本上很小和平民交流，平民间也可能较小说话，因为字不懂多个，说也是较简单的，省略式的。

九、古人晚上的娱乐生活有哪些？

在遥远的古代，人们讲求的是“日出而 作, 日入而息”，生活单调且乏味，却怡然自得，毕竟在当时生存是首要任务，哪有什么心思考虑夜生活呢？

终日里“凿井而饮, 耕田而食”，便是心中最向往的生活。

随着农耕文明的发展进步，封建制度的确立，当温饱问题得到初步解决的时候，生活在古代的大一统王朝中的百姓们，自然在夜里也逐渐开始了丰富的夜晚生活，虽然那时候并没有电，却也有属于他们自己独特的快乐。

古人的晚间娱乐并不是很丰富，能在晚上看个戏曲，或者是在酒馆喝喝小酒，已经是很不错的夜间娱乐活动了。与现在的夜生活自然是不能相比的，那时的人们虽然很悠闲，但是可玩乐的东西并不多。到了现在，完全反过来了。现代的夜间娱乐项目实在是太多了，什么熬夜打游戏、熬夜唱K等等，不过我们却没有太多悠闲的时间。都是在忙碌中偷欢，夜晚已经沦为了年轻人的减压时间。

总得来说，虽然古代的夜晚没有现在的那样丰富多彩，自由自在。 但是他们有着自己的节奏，日出而作，日落而息，是文人墨客对平凡生活的理想化，真正的普通人晚上的时候大多也是忙碌的，为了生活而操劳。

十、健康的休闲娱乐方式？

我最喜欢的健康生活方式是，简单纯粹，断舍离，学会断，学会舍，学会离开，做内心淡定的自己，早睡早起，规律生活，素食，简单，无欲无求，当你内心没有欲望时，但正是那个时候，好事反倒来找你，功到自然成，水道渠成，一切都会是自然的安排，无需强求什么，只需做最好的自己就好了！