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为什么遇到喜欢的人会想逃避?

2024-09-17 07:45:35性格处事1

为什么对于自己喜欢的人却喜欢逃避?

“”我喜欢了ta五年,可是一直不敢和ta有接触,甚至会一看见ta就想赶紧逃跑。”

明明在没有见到的时候无限的想念,幻想过无数次和ta大方坦然地交谈的样子,但是等真正在现实中见到ta的时候,脸就僵了,身体也不受控制,脑子一片空白,会害怕自己出丑,或者会害怕对方看出自己的小情愫,于是就装作冷漠的样子,甚至通过远离ta来回避自己的焦虑不安。

人家都说,喜欢的表现是勇敢,但是也有不少人,喜欢的表现是闪躲和逃避。你可以跟没有感觉的人游刃有余地交往,风度翩翩,但是一旦遇到你真正喜欢和心动的人,你清楚地觉得自己正变得笨拙不堪,你会表现得害羞甚至退缩,当然你还会假装自己冷漠,假装自己不喜欢她,以维持表面的镇定自若。

原因分析

01

自卑感

就像张爱玲写过的一句流传极广的话:“见了他,她变得很低很低,低到尘埃里,但她的心里是欢喜的,从尘埃里开出花来。”当一个人真的喜欢上另一个人时,会为那个人带戴上越来越多的光环,TA整个人在你的眼中都是闪闪发亮的,而原本并不差的你,会忽然有种莫名的自卑感存在,觉得自己不如TA好看、不如TA见识广、不如TA情商高。

在大多数人的观念中,都会认为爱情一定是双方势均力敌才能走得长久,于是有些人往往会因为自卑感,而产生逃避的念头。

当人喜欢上另一个人的时候,会产生很强的交流欲望,会渴望和TA接触,深入了解TA,于是就产生了一种依恋的需求,但是因为双方还处于互相不了解的阶段,在和对方互动的时候,往往是一个理想化的对方,甚至是不符合你心中理想化对方的所有印象,都会被你主观地删除。

于是对方在你的心中越来越美好,越来越完美。为了与心目中的那个理想化的对方交流,我们会直接借用一个理想化的自己,即自己心中认为可以与TA匹敌的理想化自我,但是当你的理想化自我,离你的真实的自我越来越远的时候,就会有一种更加强大的差距感和无力感,为了避免自己的自尊心遭受打击,于是就直接选择逃避了。

02

回避型依恋者

这类人,在没有走进恋爱当中时,会对亲密关系有着抵抗,常常表示“我就是不想脱单,一个人多好。”“要另一个人天天和我腻在一起多无聊,自由自在多好。”甚至当TA有一天心中有了喜欢的人,也会强制自己把这种感觉压制下去,避免和对方产生进一步的接触。即使这类人走入恋爱当中了,和伴侣相处的过程中,也还是会带有抵抗,比如:

“我谈恋爱干啥呢,还不如我单身的时候快活自在”

“TA今天为什么没有秒回我的信息,TA是不是不像之前那样在意我了?”

“不能在一段情感中太投入,不然会让对方感觉有恃无恐的。”

“我好想躲着TA,就是感觉这种亲密让我不自在。”

成人依恋最初被分为三种大类型:安全型依恋(secure attachment)的人占人群的60%左右,焦虑矛盾型(anxious preoccupied attachment)和回避型(avoidant attachment)各占20%。

美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为:

1.很容易因他人的批评或不赞同受到伤害。

2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

3.除非确信受欢迎,一般总是不愿卷入他人事务之中。

4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃。

5.心里自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕答不出问题。

6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。

7.在做那些普通但不在自己常规中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足以上其中四项,即可诊断为回避型人格。

回避型人格表现在亲密关系中,就是“回避型依恋者”,具体在恋爱中的表现:

1 亲密恐惧 fear of intimacy

回避型依恋的人,对于亲密关系,是带有很强的戒备性和抵抗性的,特别是一些比较亲昵的举动,更是难以接受。他们害怕在一段关系中被牢牢束缚,对于自我空间有着很大的需求,习惯于独处,自我暴露程度也比较低。

2 假性独立 pseudo-independence

回避型依恋的人常常压抑自己对于亲密关系的需要, 即使自己真的很孤独,为了逃避亲密关系带来的不确定,也会装作自己根本不想要建立一段亲密关系的样子。其实内心也很希望可以得到别人的呵护和陪伴,但是害怕失去的恐惧太过强大,于是干脆表现出自己不需要亲密关系的姿态。

3.不断建立亲密关系,但都无法付出真心。

虽然在行为上没有表现出对于亲密关系的抗拒,但是在内心的深处,还是逃避亲密关系的。他们可能会不断去建立亲密关系,但是在每一段亲密关系中,都不会投入太多,等到恋情不断升温,TA的抵抗感和逃避感就会越强烈,因此,TA的恋情基本时间都不长久。

其实无论是自卑还是回避型依恋导致的逃避,其根源都是对于自身的不自信。在喜欢的人面前,人会在主观上把自己变得很低很低,以至于失去对自己的正确认知,而产生回避。

其实也不需要害怕自己表明心迹,被对方拒绝了,会很尴尬。爱情总是需要有主动的一方的,即使你表明了心迹,对方也不会因此而讨厌你或者看不起你,只要你敢于直面自己的感觉,并尝试表达自己的感觉,你就会发现,在喜欢的人面前不在再那么手足无措。

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