提升情商和口才的书? 怎么提升情商?
一、提升情商和口才的书?
01.《蔡康永的说话之道》HOT
02.《蔡康永的说话之道2》03.《好好说话》(马薇薇)HOT
04.《好好说话2》(马薇薇)05.《练好口才的第一本书》|殷亚敏
06.《说话的魅力:刘墉沟通秘笈》
07.《说话的艺术》
08.《别输在不会说话上》
09.《好口才是练出来的》(郭鹏)
10.《好好接话》
二、怎么提升情商?
步骤/方式1
学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。
步骤/方式2
找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
步骤/方式3
从难以相处的人身上学到东西。
三、提升情商方法?
多去看看这方面的书籍会对你有一定的启发,主动在社交的场所与人沟通。
四、1、如何提升自己的情商?
【1】 阅读情商相关的书籍,并且记住一条知识,就想办法在生活中去实践一条。
(不实践就不会有深刻的体会,不实践是无法记住和灵活运用知识的。)
【2】写情商日记。包括以下内容:
记录自己练习书中知识点的成果和感受。(做总结)
记录自己做的低情商的事情。(让自己下次避免再次犯错)
记录自己见过的,别人做的低情商的事情。(看别人的行为给自己带来了什么不愉快,提醒自己不要跟他一样)
记录自己见过的,别人做的高情商的事情。(学习别人的高情商行为)
很多事情,练习一遍是不够的,为了要把高情商的想法和行为,内化成自己的习惯,就需要反复的练习。
在练习的过程中,我发现自己会常常忘记某些知识,就得回头复习,再练习。
比如,我常常会习惯性的责备别人,也不是生了多大的气,只是当我看到别人的问题时,就会习惯性的指出来,每次别人都会感觉到不开心,而且有的人还会反过来攻击我。
可是,高情商的人,看到的是别人需要什么,而不是问题的对错。
低情商的人,往往是看待事物时,没有从别人的感受出发而已。
过去20多年,我都没有从别人感受的角度出发,今天要纠正,就真的不容易,所以需要反复练习。
我遇到不舒服的事情,就会努力的提醒自己,千万不要指责,一定要忍住,告诉自己,此时不一定非要表达意见。
如果实在是需要表达意见,就强迫自己隔几个小时,甚至间隔1天再提。因为有时间间隔的时候,就会有时间思考应该如何表达,而不是使用最原始的习惯的方式去对待别人。
这只是一个例子,其实还有很多事情。
在矫正自己行为和言语的过程中,我感受到了很多次的痛苦。
这个痛苦的原因是,我在做一些和自己习惯不同的事情。但是,我相信这是一个必经的过程,我需要耐心,需要坚持。
五、如何提升智商情商?
一是加强智商情商方面知识的学习,第二,要通过实际的操作和训练来形成技能和能力。
六、情商提升推荐书籍?
推荐《非暴力沟通》。
这本书介绍的是作者发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。
具体来说,就是以和蔼和尊重的方式与他人交流,而不是强制让对方接受自己的观点。
七、33岁如何提升情商?
首先,学会自信。很多人之所以不打算提高自己的情商,是因为觉得自己即使努力了也不一定能成功,还枉费精力,你只有相信你自己真的能够成为一个高情商的人,你才能跨出这一步,然后让自己坚持下去。然后,步步为营地训练自己,使自己具备上文的四个条件。你会发现,前三个条件的基础都和情绪有关,而构成“识别他人情绪-控制自身情绪-影响他人情绪”这根链条的基础,就是识别情绪。
识别情绪,有些人会很意外地发现,自己一向得意的人际关系,居然出了问题。不知怎么地,他们丝毫不知道自己的一些言语或行为,曾令其他人感觉很不舒服。知道了自己有何种情绪,才能更好地换位思考,更准确地推测别人有何种情绪,少走弯路。
八、26岁女生看什么书提升自己?
26岁的话,很年轻,个人能力方面有很大的上升,进步空间,但是意志力不够坚定,自我认知也比较片面。
推荐你看一看《你当像鸟飞往你的山》,这本书讲述了作者的亲身经历,一个十七岁之前从来没有上过学的女孩,凭借着自己的努力,毅力以及不灭的信仰,最终考上哈佛大学的故事,非常励志。
希望可以帮到你。
九、怎么提升自己的格局和情商?
想要提升自己的格局和情商就要学习和磨练。所谓的格局就是胸怀和眼界,一定要宽和大,不能够局限于当前和眼下,一定要够长远;而情商则是指的你为人处世交往的能力和原则,一定要够柔和和宽容,待己严待人宽,才是情商的最基本的尊重和准则。
十、怎样提升自己的道行和情商?
想要有良好的人际关系,不需要刻意去讨好谁,你只要“关注”行了
讨好的意思是,你可能要违背本心做自己不想做、但是迎合对方的事;这样你自己会觉得很别扭,而且对方也会觉得你好假啊。
关注的意思是,你可以体察TA的情绪,并且根据对方的情绪变化做出相应的回应。你再兴高采烈,面对情绪低落的对方,也要把自己的开心收一收。
学会正确表达诉求
我日常也不是贤者模式,特别是工作内容变动频繁、环境变化大的时候,很是烦躁易怒。很多朋友都有一个坏习惯,就是生气的时候经常迁怒到自己亲近的人身上,例如,对父母和男朋友发脾气。
除了人际关系变好,我还收获了另一种神奇的能力——就是,很多人都会信任我,甚至是许多见过一面的伙伴都会和我敞开心扉。大概因为我总是照顾到对方的情绪,并且总是关注他们的需求吧。
如果是之前那种拒人于千里之外的态度,谁愿意和我交朋友呢?
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