提升情商和口才的书？ 怎么提升情商？

一、提升情商和口才的书？

01.《蔡康永的说话之道》HOT

02.《蔡康永的说话之道2》03.《好好说话》（马薇薇）HOT

04.《好好说话2》（马薇薇）05.《练好口才的第一本书》|殷亚敏

06.《说话的魅力：刘墉沟通秘笈》

07.《说话的艺术》

08.《别输在不会说话上》

09.《好口才是练出来的》（郭鹏）

10.《好好接话》

二、怎么提升情商？

步骤/方式1

学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

步骤/方式2

找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

步骤/方式3

从难以相处的人身上学到东西。

三、提升情商方法？

多去看看这方面的书籍会对你有一定的启发，主动在社交的场所与人沟通。

四、1、如何提升自己的情商?

【1】 阅读情商相关的书籍，并且记住一条知识，就想办法在生活中去实践一条。

（不实践就不会有深刻的体会，不实践是无法记住和灵活运用知识的。）

【2】写情商日记。包括以下内容：

记录自己练习书中知识点的成果和感受。（做总结）

记录自己做的低情商的事情。（让自己下次避免再次犯错）

记录自己见过的，别人做的低情商的事情。（看别人的行为给自己带来了什么不愉快，提醒自己不要跟他一样）

记录自己见过的，别人做的高情商的事情。（学习别人的高情商行为）

很多事情，练习一遍是不够的，为了要把高情商的想法和行为，内化成自己的习惯，就需要反复的练习。

在练习的过程中，我发现自己会常常忘记某些知识，就得回头复习，再练习。

比如，我常常会习惯性的责备别人，也不是生了多大的气，只是当我看到别人的问题时，就会习惯性的指出来，每次别人都会感觉到不开心，而且有的人还会反过来攻击我。

可是，高情商的人，看到的是别人需要什么，而不是问题的对错。

低情商的人，往往是看待事物时，没有从别人的感受出发而已。

过去20多年，我都没有从别人感受的角度出发，今天要纠正，就真的不容易，所以需要反复练习。

我遇到不舒服的事情，就会努力的提醒自己，千万不要指责，一定要忍住，告诉自己，此时不一定非要表达意见。

如果实在是需要表达意见，就强迫自己隔几个小时，甚至间隔1天再提。因为有时间间隔的时候，就会有时间思考应该如何表达，而不是使用最原始的习惯的方式去对待别人。

这只是一个例子，其实还有很多事情。

在矫正自己行为和言语的过程中，我感受到了很多次的痛苦。

这个痛苦的原因是，我在做一些和自己习惯不同的事情。但是，我相信这是一个必经的过程，我需要耐心，需要坚持。

五、如何提升智商情商？

一是加强智商情商方面知识的学习，第二，要通过实际的操作和训练来形成技能和能力。

六、情商提升推荐书籍？

推荐《非暴力沟通》。

这本书介绍的是作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

具体来说，就是以和蔼和尊重的方式与他人交流，而不是强制让对方接受自己的观点。

七、33岁如何提升情商？

首先，学会自信。很多人之所以不打算提高自己的情商，是因为觉得自己即使努力了也不一定能成功，还枉费精力，你只有相信你自己真的能够成为一个高情商的人，你才能跨出这一步，然后让自己坚持下去。然后，步步为营地训练自己，使自己具备上文的四个条件。你会发现，前三个条件的基础都和情绪有关，而构成“识别他人情绪-控制自身情绪-影响他人情绪”这根链条的基础，就是识别情绪。

识别情绪,有些人会很意外地发现，自己一向得意的人际关系，居然出了问题。不知怎么地，他们丝毫不知道自己的一些言语或行为，曾令其他人感觉很不舒服。知道了自己有何种情绪，才能更好地换位思考，更准确地推测别人有何种情绪,少走弯路。

八、26岁女生看什么书提升自己？

26岁的话，很年轻，个人能力方面有很大的上升，进步空间，但是意志力不够坚定，自我认知也比较片面。

推荐你看一看《你当像鸟飞往你的山》，这本书讲述了作者的亲身经历，一个十七岁之前从来没有上过学的女孩，凭借着自己的努力，毅力以及不灭的信仰，最终考上哈佛大学的故事，非常励志。

希望可以帮到你。

九、怎么提升自己的格局和情商？

想要提升自己的格局和情商就要学习和磨练。所谓的格局就是胸怀和眼界，一定要宽和大，不能够局限于当前和眼下，一定要够长远；而情商则是指的你为人处世交往的能力和原则，一定要够柔和和宽容，待己严待人宽，才是情商的最基本的尊重和准则。

十、怎样提升自己的道行和情商？

想要有良好的人际关系，不需要刻意去讨好谁，你只要“关注”行了

讨好的意思是，你可能要违背本心做自己不想做、但是迎合对方的事；这样你自己会觉得很别扭，而且对方也会觉得你好假啊。

关注的意思是，你可以体察TA的情绪，并且根据对方的情绪变化做出相应的回应。你再兴高采烈，面对情绪低落的对方，也要把自己的开心收一收。

学会正确表达诉求

我日常也不是贤者模式，特别是工作内容变动频繁、环境变化大的时候，很是烦躁易怒。很多朋友都有一个坏习惯，就是生气的时候经常迁怒到自己亲近的人身上，例如，对父母和男朋友发脾气。

除了人际关系变好，我还收获了另一种神奇的能力——就是，很多人都会信任我，甚至是许多见过一面的伙伴都会和我敞开心扉。大概因为我总是照顾到对方的情绪，并且总是关注他们的需求吧。

如果是之前那种拒人于千里之外的态度，谁愿意和我交朋友呢？