情商高的人是什么样子的？

。。。 情商指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。变成一个高情商的人，就需要从这几方面下功夫。

首先，提升自我意识，提高自信。要培养自我独立性，能够独立地追求自己的梦想，管理自己的时间和生活，逐渐提高对自己的悦纳程度、自信心，减少自卑，增强自控力，避免依赖别人。

其次，学习对自我情绪的觉知、理解以及调控。要学习能够清晰而准确地觉察到自己的情绪，透过生理调节、认知调节、行为调节、人际调节等，来帮助自己的情绪引导在可控范围内，而不至于失控，影响自己以及人际关系。

学习认知他人的情绪。这方面是一个难点，很多人识别自己的情绪没有问题，但却不善于察言观色，认知别人的情绪。

最后，学习处理人际关系。不少人可能很重视智商，重视事物应该是怎样，却并不重视每一个个体对于这个事物的看法、需求和认知、动机等。但其实对后者的重视，才是情商的训练，不论你有多正确，最终还是要兼顾到人的感受，而不是忽略人的感受，直接切入事物。这是不人道的，也很难处理好人际关系。

要提高情商，就要增强和人的接触，增强对自己和别人情绪的体察能力，觉知能力，能够加以调节，并利用正性情绪去激励自我和他人，达到双方都感觉满意的结果。做到“既会做事，又会做人”。

会相处的很自在，很舒服，并且可以教会你为人处事，在一起会有一种如沐春风的感觉。其实所谓高情商，就是懂得好好说话，高情商从来不是在言语行为上压倒别人，而是就算沉默，也不会让人感到尴尬，很多时候，那些自称自己说话直的人，只不过是不愿意换位思考，体谅对方罢了。

所谓高情商，真的无非就是好好说话，下面几个如何提高情商的办法送给你们，共勉！

1：规定恰当心里界限，学会规定恰当的心里界限，不要一味的为了他人付出而丧失自我。

2：让别人知道你的底线可以容忍到什么程度，同样让他们明白有哪些东西是你无法容忍的。

3：在习惯回答好吧之前，学会停顿一下，说：让我先考虑考虑。

4：愤怒会让你丧失理智，当你觉得愤怒的时候可以选择暂停谈话，冷静一下，学会自我安慰。

5：停止抱怨，说句难听的话，满腹牢骚的人没人同情，如果你想改变现状就不要抱怨，压力达到承受的极限时，就会促使你发生行动上的改变。

6：完美深藏在不完美之下，你要试着学会接受不完美。

7：拜托羁绊，困扰你的东西和人际关系可以扔掉了，他们不仅会消耗你的精力，还会时常使你脾气暴躁深感疲惫。

8：培养幽默感，有意识的培养幽默感，你的情商会大大提高。

9：学会尊重自己，学会尊重一切，人们的关心，努力，和付出感情的东西，每个人的生活和自身都是有价值的，照顾号自己和自己的生活。

10：不断的学习，不管何时何地，我们都应该拥有学习新技能的能力，因为这样会影响到我们生活的各个方面，不管我们做什么、自律、坚毅、和忍耐力都是必不可少的。

11：当要求被拒绝的时候，请你学会礼貌的接受别人的拒绝，这也是一种尊重。

12：别在交往中迷失自我，只关注别人而忘记自己的时候，你永远都无法快乐。

13：从难以相处的人身上学到东西，多留意你在难以相处的人打交道过程中的教训，如果你能把这些看成是一份礼物，那么你的情商就已经很高了。