如何培养高情商？ 怎样培养高情商？

一、如何培养高情商？

培养高情商的方法如下：

1、做事有分寸，努力认清自己。说话要有修养，不能随便乱说，也不要总是对自己不满，对他人不满。吃饭要有度，说话也要张弛有度，活出自己的样子。

2、与人交流大方自然，不扭捏。跟你谈话不用太紧张，尊重他人，待人有礼貌，真诚的讲话，也不要太在意别人的看法，有自己的思想很重要。

3、多学会倾听对方的心声，说话不要自言自语，懂得倾听对方，让对方觉得你可信。当与人交流时，最主要的是倾听对方讲了些什么，而不是自己想说什么就说什么，说话要言简意赅。

4、保持稳定情绪，遇事冷静思考。一个自信的人，往往懂得在右情绪的时候，听听音乐，让自己的心情平静下来，懂得学会通过其他方式来排解自己的烦闷感。

5、思想专注，感情上不要过分执着，在爱情方面没缘分的伴侣，懂得适时放下，这是一种最聪明，最潇洒的做法，让自己开心，不要抱怨，活自己，喜欢自己就好。

6、尽量学会说不，不做好好先生。往往经常做个好人，也没有会让人觉得是对的，反而会让人觉得你是应该为她做的。

7、每天懂得打扮自己，让自己活得更漂亮。当你不喜欢的衣服，你可以不穿，只要你喜欢的，你做自己就可以哦。保持乐观的生活态度，坚持不断努力的工作作风，你会活得充实，开心。

二、怎样培养高情商？

培养高情商可以从以下几个方面进行：

第一，提高自己抗压的能力；

第二，学会从细节中把握和处理问题；

第三，拓宽知识面，提高思考问题的高度；

第四，学会感恩和感激。

三、情商低怎么培养成高情商？

一、不要做一个情绪化的人。人一定要控制好自己的情绪，不要让你的情绪垃圾污染别人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；忧，不要愁云密布；烦，不要唉声叹气。

二、把刀子嘴闭上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易伤人的，你可能撂爪就忘，可是对别人已经造成了伤害。应该把刀子嘴闭上，留下菩萨心肠就是了。

三、把你的心围好篱笆。不要随随便便就对人掏心掏肺。一个的心如果让别人一眼就看的明明白白，很多时候就会非常被动。所以，把心围好篱笆，最好再加把锁，不要跟菜市场似的谁都可以来去自由。

四、如何培养教师的高情商？

控制情绪很必要，对学生保持尊重和耐心

苏霍姆林斯基说：“教育——这首先是人学！”教育方法因人而异，但好的教育必定是有感情的教育。虽然班主任和学生朝夕相处，再熟悉不过，但是也不能直接点名批评学生的短处，因为每个学生都还很“脆弱”，他们也知晓自己的“毛病”，但若是老师端着“良药苦口利于病”的架子直言不讳地批评学生，学生还是会尴尬，会感觉“有损自尊”。

若教师在压力下仍然保持沉着镇定、思维清晰，就能给学生带来充满信任的氛围。学生会觉得教师可以依靠、可以预测，也就不会陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更容易掌控课堂。

如果能够控制冲动，教师就能避免受到破坏性情感的影响，能够与自己深层的价值观相联系，从而敏感、真诚和正直地去行动。自我管理也允许我们承认自己的错误和缺点，适当地应对他人不道德的行为。

普拉特切克（R. Plutchik）区分了四对基本的情感：愤怒和恐惧，喜悦和悲伤，接受和厌恶，惊奇和警惕。每一对情感都是对立的。他从人类进化角度进行分析，认为每一对基本情感都代表情感的一个范围，都在人类的生存中起作用。因此，对我们有益的是了解具体的情感及其在教学中所起到的自我管理的作用。

善于聆听和换位思考，跟“讨厌”的学生做朋友

每个班里总有几个学生，上课不听讲，下课又闹事，午休不睡觉，未放学早退，最爱“气气老师”。如果你烦他，反过来，他也烦你。高情商的班主任应该善于控制自己的情绪，善于聆听。

聆听学生说话，仔细听学生说什么，多听多看，而不是自己滔滔不绝。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是教师与学生之间最好的一种沟通，因此班主任要养成聆听的好习惯。此外，一个好的老师，应当敏锐地观察别人的情绪变化，设身处地地考虑别人的感受，可以和调皮的学生做朋友，允许有不同的观念和做法的存在，发现他独有的优点。

高情商的班主任善于赞美学生，这种赞美是发自内心的、真诚的。看到学生优点而善于表扬的班主任，其学生会进步得更快，总是挑拣学生缺点的班主任不仅会让学生失去自信，自己也会固步自封，陷入“负能量”的漩涡中。

五、怎样培养自己的高情商？

从以下几个方面入手：

1、聆听的能力

谁也不会喜欢聊天中一直滔滔不绝表现自已的人，会让他人感觉自己被冷落，没有受到尊重。交谈时认真、专注地听他人说话，洞察对方在想什么。与别人谈话时，可以进行即时的记录，一说明你在认真听，二免于产生误解，也可加深对别人想法的了解。

2、书写的能力

写作是工作中的必备技能，小到用于发短信，大到做汇报。可以通过写作让别人快速地知道你想要他们做什么，而写作还可以梳理我们的思维逻辑，在向别人陈述观点时会更加清晰。

发信息也是在展现自我形象，比如及时回复对方、用“您好、请问……”开头，“谢谢、辛苦”结尾等，注意细节会提升别人对你的好感。

3、发言的能力

无论在工作和生活中，公众演讲是最直观展示自己能力的机会，可是没有太多经验的人，在当众演讲都会有紧张的情绪，可以有意识地通过训练提升演讲能力。

平时生活中积极寻找机会展现自己，比如尝试和陌生人聊天，和家人分享体会和感悟、在社群或聚会中里表达观点等，抓住一切可以锻炼表达的机会进行训练。

4、善于观察的能力

即使没有说话，但人们的举止、表情、语气等都在表达和传递着他的想法，也可以通过观察别人的身体语言，了解对方内心的想法，或者对方对自己的看法。时刻注意自己的身体语言，重视传递给别人的信息，给对方留下好印象。

5、保持耐心

我们不止一次听别人说为什么我们可以把耐心给陌生人，而很少对自己的朋友和亲人保持耐心。无论发生了什么记住永远首先把耐心给自己亲近的人，不要仗着他们对你的爱肆无忌惮，当他们被伤透了，一切就回不到过去了。

六、如何培养高情商的学生？

培养情商的方法有很多，概括起来，主要有以下几种：

1．用观察法了解学生的个性。清楚学生的个性，研究怎样把这些个性培养成为有用的东西，这是对教师的基本要求。教师应有目的、有计划地观察学生在学习过程和现实生活中的行为和表现，并根据这些行为和表现来判断学生的心理特征和个性差异，这样才能有针对性地开展工作。苏霍姆林斯基说：“每天见到孩子的时候，我都要端详他们的小脸。”“首先应该懂得孩子们的内心活动，这是不可能通过什么特殊方法学到的，只有依赖于教育家高度的道德情感和修养才可能做到。”通过观察法了解学生的心理，这是了解和研究学生心理的基础。

2．用谈话法深入学生的心灵。运用谈话法应注意谈话的内容是学生能够接受的，并且乐于回答；谈话应准确、灵活、风趣，不要使学生产生紧张、窘迫感；谈话是以朋友的身份平等的态度，这样学生才能向你吐露真心话，才能真正了解学生的实际情况。

3．用分析法提高学生的理性。通过有针对性地开设相关的课程，有意识地开展心理健康知识讲座、开设心理咨询服务，并通过校刊、校广播站、校园网等载体，大力普及心理健康知识。引导中学生控制情绪，增强社会应变力，学会处理现实与愿望的矛盾，学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。教育学生要正确对待成功与失败，并善于从中汲取经验教训，帮助学生形成健康向上的心理。

4．用榜样法激发学生的意志。一方面，教师作为教育活动的主导者，要力求自己以健康愉悦的情感与言行去感染自己的教育对象，使其产生强烈而积极的内心体验，从而把自己的教育要求内化为学生的动机与需要，做到以身示教，有意识地以自己的高尚品德、情操和良好的个性品质影响学生，让他们默默地按照教师的人格模式塑造自己的个性。另一方面，要充分利用青少年具有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性强的特点，以领袖、伟人、科学家和英模人物为榜样，来感染他们、激励他们奋发向上。

5．用实践法营造和谐的氛围。通过游戏、体育比赛、兴趣小组等集体活动方式，注意引导学生建立和谐的人际关系，让学生认识到宽容与合作是一种美德，是一个人有修养的表现，是当今和未来社会人才必备的基本素质。

七、如何培养高情商孩子？

第一、要经常表达爱意

身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意，可以培养孩子的健康情绪。

第二、孩子了解和认识各种情绪表达也很重要。

很多时候孩子是因为不懂得如何控制情感才表现为愤怒。

第三、教会孩子自主决定

独立是情商中最重要的方面，只有让他们从小学会自己拿主意，才能培养出独立的性格。

第四、肯定孩子的情绪

允许孩子说出自己的愤怒，而不是告诫他们“不要生气”。此外，询问他们生气的原因，对帮助他们控制情绪也很重要。切记不要在孩子愤怒时试图压抑他们的情绪。

第五、承认他们取得的成绩

对孩子的智力永远要予以肯定，避免贬低他们的作为，否则会让孩子对失败失去接受能力。当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。

第六，不过分溺爱

避免说“这事你干不了，我来替你吧”这样的话，这会伤害孩子的自信心，失去对自身的安全

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

八、父母情商不高，如何培养高情商孩子？

父母都是从孩子走过来的？你的父母是怎样对你的，你就有可能怎样对你的孩子？ 记得小时候，妈妈是这样对我的，当我做错了，妈妈的脸色很难看，会很严厉的骂我，表情很吓人。

我说的任何事情都持反对意见，而做对的也只是表示沉默。偶尔表扬一下，能让我开心得飞起来，会为了极不多见的表扬下次继续做好。因为这样，我遇到事情很少很妈妈说，人生中总有纠结的时候，但是这些事对妈妈说了，都没有办法得到温暖的回应，所以以至于后来，我不想听妈妈说话，而且自己的说给妈妈听的事情总是被否定，自己也不太敢说话，生怕说错了。而我现在养育孩子，虽然极力在控制自己不受内心深处原生家庭给我影响，更好的教育孩子，但是情不自禁的都会流露出和妈妈相似的模样。我也为此很苦恼，我时不时的去研究、阅读育儿心理知识，调整自己。很多父母也许如我一样，本来情商从小都受到限制，那又该如何去培养自己的孩子呢？

1、面对产生的矛盾、问题，先闭嘴问自己，我是想发泄自己的愤怒，还是想给孩子一个良好的家庭氛围。所以先闭上嘴，然后冷静下了陈述事实，表达想法，尝试着去理解孩子发生这些行为的原因，而不是一开始就先像审判官一样，判断对与错，让愤怒消灭了理智。

2、给孩子自由、尊重 蒙台梭利在长期的经验中认识到，幼儿有一种强烈的自尊心。成人意识不到的话，他们是很容易受到伤害和遭到压抑的。尊重孩子的意见、兴趣、能力、水平，鼓励孩子大胆表达自己的意见，并善于倾听孩子的意见，是培养孩子情商的关键。作为父母，不要求孩子的想法一定要和成人一样或和他人一样，对于孩子独特的想法和做法要给予充分的认同，让孩子为自己的独特感到自豪。受到尊重的孩子会将自己的心灵敞开。孩子在许多方面都需要受到尊重。1尊重孩子的感觉；2尊重孩子与众不同的特质；3尊重孩子的想法和意见；4尊重孩子的思考和解决问题的能力；5即使在管教孩子时，也要尊重他

九、跟女孩聊天的高情商？

1、点到为止

一遇到能够跟女生开怀畅聊的机会，很多老实的兄弟就开始控制不住自己了，想到什么就说什么，感觉好像想要把所有的话题都归纳在这一天给聊完似的，其实你这样只会让女生觉得你太心急了，不仅暴露了你的需求，还会让女生觉得你像个啰嗦的大妈一样，瞬间没有了感觉，而高情商的男生，不管是什么时候，都会把控好自己的情绪，每次聊天都是点到为止，这样才能调动女生的情绪。

2、故意曲解意思

和女生聊天的时候避免一些尴尬直白的提问，应该学会一些故意曲解的技巧这样反而会让女人心动，否则明知道一些答案也不能给女人惊喜，显得很无趣，比如女生会问喜不喜欢自己，一般男生肯定肯定就表白了，高情商的男生会故意曲解，进行反问女生是不是喜欢自己，这样的招数反而可以让女生的情绪波动。

3、情绪波动

产生情绪波动是和女生相处的法宝，你只有让女生的情绪波动了，她才有可能去爱上你，否则她情绪一直很稳定，她肯定不会对你心动，我们经常聊天会采用先抑后扬的手法，比如她今天穿了一条裙子，你先说这条裙子好像我奶奶的那一条，再来一句只有能驾驭这条裙子，这样一来，她的情绪产生了波动，就会对你产生一定的好感。

十、女孩如何高情商陪酒？

我不会喝酒就以茶代酒，以表我的心意