凭什么让人喜欢你读书笔记？

1.情商包括五个方面的能力，即:自我意识能力、控制情绪能力、自我激励能力、认知他人情绪、处理相互关系的能力。

2.智商只会告诉我们你会不会爬山，而情商却会告诉我们你能不能愉快地爬山。

3.与支持社会思考的神经网络相关联的部分位于大脑外侧，而支持非社会思考的那一部分位于大脑内侧。通常情况下，其中一个打开时，另一个就会关闭。高智商、低情商的人就是因为支持非社会思考的神经网络长期活跃，以致他们社会化程度较低，所以呈现出不善于人相处的样子。

4.当乐观主义者失败时，他们会将失败归结于某些他们可以改变的事情，而不是某些固定的、他们无法克服的困难，因此，他们会努力去改变现状，争取成功。——马丁·塞里格曼

5.哪怕你的目的是为对方好，公众场合指责他人也是不明智的行为，因为这会让对方非常难堪，无暇顾及你的真正目的。

6.与人方便，就是与己方便。

7.破坏气氛，容易引起别人反感的话题:

讲过于冷门的话题

讲伤人带刺的话题

讲“假大空”的话题

讲过多消极埋怨的话题

刺探对方隐私的话题

8.肯定和赞扬的话多说，否定消极的话少说。

9.在人的一生中，真正值得重视和谨慎处理的是那些足以改变命运的事件、机遇和挫折。

10.时间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处置？

只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年你且看他。

11.要怎样建立起强大的内心呢？

建立一套属于自己的价值观。培养一项自己喜欢的业余爱好。找到自己的一项之长。

12.肯·威尔伯把一个人的社交分为三种状态:交心状态，半交心状态，不交心状态。他把独处分为充实性独处，匮乏性独处，及介于两者之间的状态。他同时指出:一个人的生活质量取决于“交心状态”与“充实性独处”所占的比例。

13.逃避自己理应承担的责任和义务，就会受人指责，失去更多的朋友。生命是一种责任，谁逃避自己的责任，谁就会被命运捉弄。谁拒绝承担组织中和团队中所应负的责任和义务，谁就会被淘汰出局。

14.推卸责任表面上看似能让自己落得清净，得到一时的好处，可从长远看，只要你还是社会人，还是团体中的一员，那么，迟早也会对自己的利益造成影响。

15.人生在世，孰能无过。从你出生时起，你就在与周围的世界产生积极的互动。环境会对你产生影响，你也会对周围的事物产生影响。生而为人，只要有主宰自己行为的能力，你就应该为自己的行为负责。你做出的决定，也理应受到相应的责备与赞扬。

16.人生在世，各有所长，各有所短。若以我之长，较人之短，则会目中无人；若以我之短，较人之长，则会失去自信。

17.察言观色要抓住三大要领:闻其声，辨其人，识其心。

说话快的人语速突然慢下来，可能是他感到有些不满，若说话慢的人忽然语速加快，可能是在说谎，或心中怀有愧疚。

18.不管走的有多远，都时刻提醒自己，当初为什么出发，既然目的还没达到，那么就不能中途停止努力，被不相干的事情所困扰。

19.提高独立思考的能力:

①摆脱现成的答案，强迫自己静下心来想想，尝试用自己的思维方式找到解决办法。

②接受矛盾的观点。

③换个角度看问题。

④接触不同的圈子。不要总去相同的场所吃相同的食物，不要总和相同性格的人来往，不要总看同一类型的书。

⑤试着去发现和研究生活中别人忽略掉的问题，试着去找证据，通过大量的推理分析，得出与他人不一样的结论。