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提高情商的书籍有哪些?

2024-03-17 23:06:11性格处事1

提高情商的书籍推荐,这些书能给你提高情商的训练方法

情商是很重要,这一点越来越得到认可,提高情商的书籍也有很多,但我个人还是喜欢《情商必读12篇》,不要问为什么,因为它真的很实用!

以下转载的提高情商的书单,其中就包括《情商必读12篇》,当然,如果时间和条件允许,建议这些书都看看!

当今社会,面对快节奏的生活、高负荷的工作,以及复杂的人际关系,很多人在各种社交场合劳神费力,步步谨慎,却因繁杂的应酬而身心俱疲。而有些人,在忙碌的生活中依然潇洒自如,在紧张的工作中仍旧游刃有余,即使面对复杂多变的人际关系,他们也能赢得众人的欣赏与赞扬。这种能力,我们称之为——“高情商”。没有较高的情商(EQ)是很难在社会上脱颖而出的,情商(EQ)也会影响智商(IQ)的发挥。EQ高的人,真心热爱这个世界,真心欣赏其他人类,真心去发现万事万物的美好。他们懂得悲悯,懂得体谅,懂得换位思考。

有句话是:智商决定你的下限,情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度,能决定你所能抵达的高度。

今天,为您精心推荐几本提高情商的书,帮助您更好地了解自己,给你提高情商的训练方法,更好地处理自己与他人、与世界的关系,让您和身边的人收获一份快乐,活出一种幸福。

一、《情商必读12篇》

在决定卓越领导力的所有素质中,情商的重要性,是其他能力的两倍。并且,情商不仅只对领导者有决定性的影响,对各个层级、各类职务的人而言,情商的重要性都无与伦比。

作为领导自我、领导部属、领导团队、领导组织必备的软实力,高情商帮助你的事业跨越障碍。要成为卓越领导人,不只要才智出众,更要有「情商」!不管你再优秀、多能干,都只是具备了基本条件,而《情商必读12篇》将会是你纵横职场的必胜利器。

二、《沟通的艺术》

本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分:“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素,说明了人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色,并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收,分析了语言的运用和非语言线索的特征,强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程,侧重于亲密关系的区辨,提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。本书既关注有关人际沟通的理论介绍,也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章,让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析,让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则,增加阅读的趣味性。

三、《关键对话》

现在你不必烦恼了!《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式,利用各种沟通技巧,解决生活中难以应对的各种难题,成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。

本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。

说的切中要点,让对方清楚知道你的看法,是一种能力;说的圆满得体,让对方自动反省,是一种智慧。运用本书提供的技巧,不论是多么难以应对的局面,你都能够以事半功倍的效率轻松面对。

四、《本色》

《本色》不是简单的性格色彩教程,不是随兴而做的随笔,也不是痛说革命家史的传记,而是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀,更是一本让人震撼的、战胜人性弱点的启示录。乐嘉的目的,是让每个人都能找到本色,找到最真实的自己,你才能活得更好。

《本色》是一本告诉我们如何在不安多变的世界里活出自我本色的书,内容是乐嘉本领之精华,之干货。各行各业,只要对现状不满、想要人生有所改变和突破的人,皆能从书中获益。

五、《蔡康永的说话之道》

《蔡康永的说话之道》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的说话之道。蔡康永的第一本实用书!40篇短文,没有条列式的说话技术,都是让谈话变美味的醍醐味。「我不在乎说话之术,而在意说话之道。我的说话之道,就是把你放在心上。」

诚如蔡康永在书中所说,“贵人不一定能改变人生,外表不一定能决定魅力,但是——说话可以!”这部作品不仅让读者再次领略了蔡康永的搞怪幽默,更在快乐之外留给我们可以改变人生的说话方式和技巧。带着“赎罪的心理”,提醒粉丝不要刻意模仿他在节目中的说话方式。在“说话”多年之后,首次尝试教人“说话”。

六、《影响力》

在这本书中,著名的心理学家罗伯特.西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈,正是这一切的根源。那些劝说高手们,总是熟练地运用它们,让我们就范。

在这本书中,罗伯特.西奥迪尼博士为我们一一拆解他们的招术,学会保护自己以及让这6大秘笈为我们所用。从实践技巧的角度,深度剖析影响力的逻辑、交换、说明、树立榜样、回避、威胁等各要素,全方位地提高你影响他人的能力,从而获得更大的成功。

读过此书之后,定能使你做到以下两件事:一是当你真正的意图是要说“不”时,你不会再说“是”,二是可以令你自己变得比以前更具影响力。

七、《自卑与超越》

《自卑与超越》是阿德勒最为畅销的作品之一,这是阿德勒的后期作品,可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章,分别论述了十二个主题:生活的意义,心灵和肉体,自卑感与优越感,早期的记忆,梦,家庭的影响,学校的影响,青春期的引导,犯罪及预防,职业问题,个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背,清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响,以及人如何借助自卑感的原动力超越自身限制,达到对优越感的适度追求,最终获得成功。

延伸阅读:提高情商的45个小技巧

思考了两个星期,写下这44个建议,希望对大家有所帮助

文采不好,敬请原谅

很多人都觉得“情商”是一种虚无缥缈的东西,无法修炼。其实这个想法是错的。

我的观点是:所有的情商修炼方法的目的都是【为了让对方更喜欢你,为了让别人觉得你会做人】

情商是无法修炼的,但是有很多技巧使自己更会做人

如果您赞同我这个说法,可以继续往下读哈

按着这个思路,我将文章共分成三部分:

一.个人心态/思考

二.交友/恋爱中的具体操作方法

三.职场中的具体操作方法

事先说明,下面45条建议中有些是我不太认可的,但是我不认可,不代表大家不认可,所以我都会写上,不用全部的背下,能背下三分之一,已经可以让你成为一个情商很高的人了哈

1.模仿

不是每个人都喜欢看书,但每个人身边都绝对会有情商很高的人,分析他们曾让你感动的瞬间,模仿套路即可

2.分析

除了模仿,分析让你觉得情商高的本质在哪里,根据自己的具体情况,看能否改进

3.坚持日记的习惯

4.阅读相关书籍,

推荐《别独自吃饭》

5.将问题抛给别人

团队中别私自下决定,记得询问别人的意见

6.学会自嘲

7.尊敬任何人

你仔细想想,你对扫地阿姨和千万富文的态度是不是很不一样?

8.适当的补偿

当有某件事亏欠他人时,做出补偿,例如带点小特产,请吃饭等

9.学会引导话题

顺着对方的思路,按着他的思路讲新的话题

ד我最近发现一家饭店很好吃”“哦。”

√“我最近发现一家饭店很好吃”“是吃什么的呀”“寿司”,接下来就可以聊寿司/其他美食/吃饭地点/吃饭时发生的尴尬事情

10.自己有能力才是最重要的

优秀的人,别人在还没见到他之前已经会产生好感

11.拒绝别人时,先说是自己的问题,并将具体的问题说出,再拒绝

12.睡前反省今天的过错

13.无论何时何地,保持微笑

14.懂得感恩

15.没有人可以拒绝真诚,真诚待人

16.别嫉妒

不嫉妒别人的最好方法就是充实自己,赚更多的钱,去更多的地方,看更多的书,都会使你更不容易嫉妒他人

二.交友/恋爱的具体操作方法

17.习惯性用疑问句为结尾而非肯定句,让人家觉得你是在提意见而不是做决定

18.赞扬对方的缺点

这里的缺点约等于自卑的点

我是广东人,但是粤语说的不好,从小到大都不敢在公众场合说粤语。六年前,我去了一趟香港,我还记得是在香港科技大学的小卖部,我用粤语跟那个收银员阿姨聊天,那个阿姨突然说:“看不出你是大陆人啊,粤语说的这么好,跟本地人一样。”这句话让我记了6年。

不过这点很难掌控,建议别轻易使出

19.多用助动词“哦”“这样啊”“也许”“可能”

平常人际交往中可用,在严肃的场合尽量不要

20.语中将“但是”改成“而且”

XXXX,不过,XXXXX这样的语句会让人听到很不舒服,把“不过”换成“而且”,内容无需改变

不会纠结这是病句,口语中有病句是很正常的

21.先赞扬,再提出自己的意见

22.善用红包

花200元请同事吃饭,他们会觉得你大方吗?不一定

但是如果200元分10次,每次20,大约一星期一次,在同事群里发红包,他们一定会觉得你大方。

过年,给所有你认为重要的同事都发随机红包

2016年过年,我给一位从未讲过话的已婚女同事发了个小红包,然后她的儿子(七八岁左右)拿了她手机,说了声:“哥哥我也要红包”,接着我说:“一个怎么够,给你发三个哈”连续发了三个随机红包过去(也就十几块)。半年过去后,我跟那位女同事依然没讲过话,有一天那位女同事突然微信我,说家里有个小消毒柜,现在用不着了,问我要吗?

这就是红包的力量。

23.定制节日祝福语

逢年过节一定要发祝福语!一定不要复制粘贴!

模板:名字+称呼+节日快乐+感谢

例如:李经理,我是XX,新年快乐,祝你在新的一年里合家安康,平安如意。很感谢多年来您对我的栽培之恩,在您身上学会了很多人生的道理,十分的感谢您。

24.“你懂了吗?”改成“我说清楚了吗?”

25.别说空话,用实际证明自己

26.别再心爱的女生面前提别的女生的优点

27.听永远要比讲的多

上帝给你一个嘴巴两个耳朵的目的就是让你多听少说

28.语言,行动要与对方的情绪一致

对方在讲悲伤的故事,你的语调就要惋惜

对方在讲兴奋的事情,你的语调可以快点,动作可以稍微夸张些

29.安慰别人最好的方法,就是讲出自己类似更惨的故事

不一定要真,但是一定要惨

30.记住对方的爱好

31.学习绅士风度(恋爱)

例如;

过马路走车来的一边

看到女生提东西马上询问是否需要帮忙

提前10分钟到约会地点,如果开车,请先停好车,走下来站着等

开车送女生回家,女生下车后,开远光灯照着她,直至看不见她了再离开

32.专注听对方讲话,并不时的点头,微笑,配合对方的情绪表示认可

33.认识陌生人之前先了解对方

参加聚会前,先联系组织者,询问所有陌生人的职业/爱好/家庭等情况

34.和对方一样的动作

留意对方的动作,在礼貌的前提下,尽量与对方一致。

例如:

对方轻握双手,你就跟着轻握双手。如果长辈在跷二郎腿,就别学了,不礼貌

35.应该偷懒的地方别偷懒,应该贪得地方千万别贪

你生病了,大家都觉得你会请假,但你这时候坚持上班,最主要是要想办法让领导知道你是生病的,只是坚持上班而已

领导突然叫你分配团队的额外收入,自己一定不能拿最多,本应该拿5成的,最多拿3成即可

36.不懂的东西不要乱讲

37.接人名片时,一定要双手夹着名片的四角,然后将名字念出,会让对方觉得你尊重他

38.工作中,将成就归功于你的直系领导,将失误归功于自己

39.领导说的话,尽量答应,如果不会,先把自己懂得做完,然后将具体流程向领导汇报,并询问领导的意见

40.打电话给别人时先打腹稿

41.等别人挂了电话再挂

42.接电话不要“呃”直接以“您好”开头

43.特产

无论去哪里,一定要带特产回办公室!条件允许的话每人带一件小礼物。

44.直系领导都是对的,无论他做错什么,对方宣布都必须说是自己问题(没听清楚,理解错误等)

45.学会反馈工作

领导安排的任务,无论大小,完成后一定要向领导反馈

最后说几句

1.关于情商,很多人觉得很难培养,其实有很多具体的方法都可以让别人觉得你情商高,以上这些能背下来三分之一,你已经能成为别人眼中情商高的人

2.一次列了45点,可能会因为具体环境不同,所以会有矛盾的地方,不用纠结这些,选自己喜欢的,能接受的就好

3.以上这些,就我个人情况而言,我觉得最有用的是1,18,22,23,31,35,40,43,想提高情商的朋友务必背下!

4.因为一次性汇总了这么多的技巧,无法每个都做具体分析,如果您对哪点有兴趣,想听具体分析方法的话,可以在评论区写下哈,我有空抽几个出来详细讲解哈

5.这篇文章我思考了两个星期,包括写作,修正,排版,共用了将近8个小时的时间,如果对您有所帮助,

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