容易生气易怒怎么改善

容易生气、易怒如何改善需要根据引起的病因进行判断，多考虑是压力过大引起，也可能与焦虑症、狂躁症等疾病有关，建议患者积极配合医生治疗。

1、压力过大

由于精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦躁、易怒等症状。出现这种情况需要合理调整生活方式，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流谈心。

2、焦虑症

容易生气易怒考虑慢性焦虑。慢性焦虑症状主要有长期感到紧张和不安，做事时心烦意乱、没有耐心，与人交往时极不沉稳。患者可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、地西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静催眠的作用。也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行处理。

3、狂躁症

这是一种常见的精神疾病，如果家族中父母患有该疾病，受遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高。病情发作时，可能会出现情感高涨、易激怒等。患者可以遵医嘱使用碳酸锂、卡马西平等药物缓解病情，有条件者建议配合心理咨询治疗。

除了上述原因以外，还可能与精神分裂症、双相情感障碍等疾病有关。如果症状比较严重，建议患者立即就诊，以免延误病情。