什么是过敏体质者？

一、什么是过敏体质者？

一般是将容易发生过敏反应和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为 “ 过敏体质 ” 。具有 “ 过敏体质 ” 的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作 “ 过敏体质 ” 。过敏又叫变态反应，是一种常见多发的疾病，据统计有30%-40% 的人都曾经患过过敏性疾病，变态反应科1年约接纳4万多病人，其中1/3是鼻炎、1/3是哮喘、1/3就是皮肤病病人。 过敏反应是身体对一种或多种物质的不正常反应，而这些物质对大多数人是无害的。其主要起因是由于人体接触过敏原后，体内过多地产生了一种特殊的抗体，称免疫球蛋白 E （ IgE ）。它会吸附在组织肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，使机体即处于致敏状态，当人体再次接触同一过敏原时，这些过敏原就会和 IgE 相结合，引起肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒，释放组胺、白细胞三烯等生物活性介质 ，继而作用在相应的组织上产生各种过敏症状，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病。

二、怎么有效的防止自己的敏感性格？为什么！

作为一个同样很敏感的人，我也一直努力改善这个问题，把自己的一些体会分享出来，希望能有帮助。

从我的感受来讲，对周遭事物太过敏感，对他人的眼神、态度过于在意，很大程度上源于自卑。

我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它几乎是没有来由的、完全的、无法抑制地对自己的否定。

当你自己难以取悦自己时，就越需要别人的肯定来让自己好受一些，所以就会很自然地非常在意别人是如何看待你的。当似乎感受到了轻视、傲慢时，便会在不安与反省中更加否定自己。久而久之形成恶性循环。

如果你也是这种情况的话，那么首先需要做的就是：接受这样的自己。

除了接受自己的不完美，接受自己的不出类拔萃，更重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人。

这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距。所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地，如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意。

接受自己，接受无论怎样的自己，并且爱它，信任它。

其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要。

事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人。对自己举足轻重的人太少了，绝大部分都只是有交集而已，不会有太多来往。所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人。所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。

真正重视你的人对你的看法基本上不需要你的猜测，如果你对他的做法感到不舒服，大可以直接说出来，进行沟通。沟通永远是猜疑的良药。无论结果好坏，都可以停止你的猜疑，得到高兴或失落的结果，但这些情绪都比心里悬着石头更轻松。

最后，如果是针对你暗恋的人，那么请不要抗拒这种“敏感”，去经历它，为它哭为它笑。

三、过敏体质者有哪些类型的呢？

没有具体的分类。过敏体质是敏感体质的一种，敏感体质包括过敏体质。敏感体质的人对外界环境的刺激反应性强，耐受性相对较差，如对紫外线、冷热等的物理刺激敏感，对药物、化妆品等化学物质易产生过敏反应。过敏体质的人只是对药物、食物等易产生过敏反应，对外界环境刺激反应与正常体质一样。

四、如何判断自己是否是过敏体质？

特异性体质”或“渗出性体质”，是指一个人的体质异常，对某种刺激物特别敏感，表现在皮肤和黏膜有过敏或渗出性病变的倾向，这也就是过敏反应发生的根本所在。

过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

避免过敏，远离过敏原是最简单的办法。

过敏性皮肤病一方面与过敏原有关,是一种与精神心理、神经血管反应等都有一定关系的心身疾病，另一方面与个人体质状况关系更为密切,先天和后天因素都可以造成过敏性体质的发生,只要是经常、反复出现过敏症状，并且较周围同样环境的人更容易发生过敏者，就一定与体质因素有直接关系，就属于过敏体质。多数过敏性疾病都还是有一定规律性的,只不过许多规律具有极强的个性化，每个人都有可能会有一些差别的。因此一方面要尽量避免可能的致敏原因，另一方面在治疗上一定要坚持规律治疗，中医中药在调整体质方面有一定的优势,可以考虑,不过在症状消失后，最好巩固治疗一个阶段，并可考虑提高和调节免疫功能的用药，若发病有一定季节性的话,最好在发病前的一个月即开始提前用药，也是减轻发病、预防为先的重要手段之一。而最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”—自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC保护过敏参与细胞—肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。

参考资料：李李林的生活哲学