我这人很内向，不爱说话，也不懂得幽默！ 我多想和我心爱的人说说笑笑呀！我该怎么做？才能变得外向呢？

一、我这人很内向，不爱说话，也不懂得幽默！ 我多想和我心爱的人说说笑笑呀！我该怎么做？才能变得外向呢？

我也许能给你一些建议，因为我原来也很内向，现在性格好多了。内向的的主要原因是因为自己对外部事物的把控性不足，尤其是与人交往方面，自我夸大了外部事物对自己的威胁，对人际交往有很大的恐惧心理，这可能与童年的经历有关，解决内向的最好也是唯一办法就是尝试着与人多交往，在这个过程中逐步在心理上建立新的认知模式，你就会发现其实自己担心和害怕的很多事情本来都是自己空想出来的，其实根本就不会发生。从而在人际交往方面树立信心。也就是心理治疗上常用的“系统脱敏疗法”。

勇于尝试是最好的方法。

二、怎么和别人开玩笑？

先学怎么幽默

三、如何可以让自己变得幽默？

与性格有关，首先要改变自己内向的性格。多多锻炼与人交谈，去做一些自己不敢做的事，然后再多看一些喜剧片，以及笑话。我猜你性格内向

四、怎样从内向变开朗？

呵呵，这个简单啊，我就是活泼型的，首先你要笑!最好要开怀一点的，不要太做作哦，你要融入大家，与大家经常接触，人家才会觉得你不难相处，说话呢，要幽默一点，要懂得开玩笑哦，对一些事情不要有太过消极的想法，要经常想，我能行！当然不是说我能行我就能行啦~这种是心理暗示，对自己增强信心，要有积极的想法，例如考试考得不好，你要想，没关系，我下次一定会考好的！这次只是失误!要对自己有信心哦~然后要经常对朋友们经行鼓励，让自己的开朗感染她们，让她们也认为你是一个开朗的人，这些不难哦~慢慢来，别急！欲速则不达~呵呵 ,还有，你还要善于发现快乐，其实现实中很多事情都是美好的，你要让自己开心快乐，就要让自己去发掘快乐，为别人的快乐而快乐，还要跟开朗的人经常接触，呵呵，让她们来感染你好了！跟活泼的人相处是个好办法啦~总之，快乐就在身边，不是你没有，而是你的眼睛能不能发现啦~

希望你能如你所愿哦，变得开朗活泼啦~