对瑜伽课程的评价与建议

有些瑜伽老师一开始也不是就制定好清晰的目标让自己一步步成为瑜伽老师，而是在不断的学习和练习过程中找到自己瑜伽的方向。

作为一名刚开始接触教课的瑜伽老师，这里有一些关于教学信心和自我提升的建议希望对你有用。

01展现对所教内容的精通

要获得学生的尊重，必须要 展现出对所教内容的精通，就是你会什么就教什么。不光是身体能力，还要有知识内在的深度，这种深度通过话语就能展现出来，要通过我们的行动以及传达知识的能力得到强化。

02明确课程目的

可预测、稳定、以任务为导向。每节课都设置一个目的，课堂开始的时候就告诉学生这节课的目的是什么。帮助学生设置每节课以及整体习练时自己的目的，从而营造可预测、稳定、专注的感觉。

03跟随不同的老师学习

作为一位在成长探索中的新瑜伽老师， 去接触不同的教学方式，不同的瑜伽流派是非常重要的。即使同样的主题每个老师教授的侧重点和序列都会不一样，你可以从中汲取你所欠缺的部分去丰富你的知识结构和课堂教学。

04保持自我练习

你的教学和表现来自于你的习练。教课不能代替练习。认真且快乐地习练，就能在课堂营造认真和快乐的氛围。同样，你只有练习得越多，才更了解体式和序列，也才更了解学生的痛点，知道怎样更好去教学生。

05多尝试，保持谦卑

即使一开始你是去健身房、瑜伽馆、企业会议室或社区中心等地方教课，或者一开始被安排的时间段不是最多学生的，不要在意，开始了就好；不管在哪都是一个锻炼自己的机会， 多尝试，并且把自己的专业表现出来就好。不要觉得学生少就认为自己不受欢迎，或者学生喜欢自己的课堂就觉得骄傲， 要保持一颗谦卑的心。

06保持开心

要热爱自己的事业，珍惜教授瑜伽的机会，能与大家分享这神奇的旅程是一项荣耀。如果老师表现出这种喜悦和兴奋，学生一定会感受到，自然愿意集中精力听你讲课， 让自己也沉浸在那种良性的磁场里面。

07多听学生的反馈

真实的反馈很重要，虽然有时很难听到。 每次下课后可以问一下大家的身体感受，如果有同学反馈问题，那么这就是你下次教课需要注意的地方； 或者让其他老师来上你的课，他们也能给你一些反馈意见，这些都是提升自己教学的方法。

除了以上，当你在跟其它老师交流过程中，或者在书本上也可以得到很多的建议，但是每个人的经验都是不同的，每一位瑜伽老师都是从新过来的，也深知作为瑜伽老师的不容易。

作为一名在成长的瑜伽老师，除了汲取有用的建议外，最重要的是丰富自己的专业知识，就像文章开头所说展现你所精通的，你的学生是能感应到的，同样 你的提升代表你的学生也能进一步提升。