如何疗愈原生家庭对自己的创伤，方丽娟？

一、如何疗愈原生家庭对自己的创伤，方丽娟？

“油腻小姐姐的日常口水原创”

对于原生家庭对自己的影响是潜移默化，其实是很难察觉。我有几点建议给到你：

一、用心留意自己的情绪

这是观察我们行为模式的第一步，先观察自己的情绪。就像小时候，家庭作业很难完成，在父母的多次指导下，仍然不停的犯错，父母就会不耐烦：你怎么那么笨，说了好多次还是不会做……一系列的嫌弃的言语或者不满意的语言向你攻击，长大后我们也许对于说过很多次的事情，别人如果还是犯错，那我们就会被父母的小时候对待我们的方式去对待别人，变的不耐烦，生气，甚至很不满意别人等，而这种情绪背后都有原生家庭的影响，而自己就要观察情绪为什么是这样的？去剖析行为导致的原因是什么。

二、改变潜在行为的思维方式

思维方式转变，是行为方式转变的基础，只有改变自己的思维才能真正重塑自己。我们经常举得例子，父母总把自己和其他小朋友做比较，总认为我们不如别人，或者说父母是不满意我们的。想着通过比较会促进我们更加努力学习，而事实上是这种比较会让我们缺乏自信，总觉得低人一等。

这种思维模式，要改变的，首先就是要接受我们我们自卑不自信的这种行为导致的原因，同时改变自己的思维模式，我们不是比别人差，不如别人好，我们也有自己的闪光点，有自己擅长的东西，慢慢的塑造这样的思维模式，进一步去重塑自己。

我知道这是很难的过程，但自己要对自己有信心，承认原生家庭给自己带来的行为上或者情绪上的影响，并改变自己的思维方式，慢慢的去改变，我们知道你接受了自己的不完美，其实就成功了一半，一步一步慢慢走，其实是最快的方式。

希望那个创伤能随时间的流逝，与你的努力，慢慢的愈合，成为一个快乐阳光的人。fighting~

每天一回答，我们明天见。

78/2019

二、原生家庭是什么意思？

原生家庭就是指我和父母兄妹的大家庭，原生家庭直接影响到孩子们的性格，对孩子们的成长有很大影响，好的原生家庭带给孩子的是满满的爱，让孩子无论干什么事都有自信，不好的原生家庭会让孩子缺爱，从而性格懦弱，长大了也不敢去拒绝别人的无理要求。

三、原生家庭和再生家庭是什么意思？

原生家庭可以理解为父亲都是原配，你本人也是父母亲的亲生的。再生家庭可以理解为父母亲一方离异或者双方都是离异的再婚的，你本人既可以是这个离异后再婚家庭亲生的，也可以是抱养的！在现实社会当中，这两者之间没有什么本质性的区别！

四、不幸原生家庭是什么意思？

不幸原生家庭说明，自己出生在一个家庭氛围不好或者经济条件不怎么好的家庭之中

五、回归原生家庭是什么意思？

“回归原生家庭”通常是指重新回到自己成长起来的家庭环境，或者重新接受自己原来的家庭观念、习惯和文化等。这个概念通常与个人成长和心理发展有关，表示个体在经历一些生活事件后，意识到自己需要回到起点，重新审视和调整自己的家庭关系、家庭观念、价值观等。

在原生家庭中，个体往往获得了一些基本的价值观、行为模式和人格特质，这些因素在后续的生活中可能产生积极或消极的影响。因此，回归原生家庭的过程可以是一个重新审视和认识自己的过程，有助于个体更好地理解自己的情感、行为和人际关系等方面，进而实现自我成长和心理成熟。

同时，“回归原生家庭”还可以指在特定文化和社会背景下，个体重新回到自己的传统文化和价值观中，以更加深入地了解和认同自己的文化根源。这种情况下，回归原生家庭可以是一种文化认同和自我归属感的体现。

需要注意的是，“回归原生家庭”并不是一个简单的概念，它涉及到复杂的心理和社会因素。在回归过程中，个体需要面对和处理许多问题，包括对原生家庭的认知、情感、行为等方面，同时也需要探索和建立更加健康、积极的人际关系和生活方式。

六、原生家庭和非原生家庭的区别？

原生家庭就是我们出生的家庭，和自己生父生母一起组成的家庭，而非原生家庭可能是领养，二婚家庭，两者的区别显而易见，一个是自己的父母，另外一个是我们后天另外组成的家庭。

原生家庭对于我们来说肯定是最好的，都是自己最亲近的人，非原生家庭可能会因为一些元素，可能对于我们来说，相处会尴尬，也可能伤害到我们。终究还是和自己的父母生活在一起才是最开心的。所以一般的人都喜欢自己的原生家庭。

七、原生家庭有缺陷是什么意思？

答：原生家庭有缺陷是指比如说父母离婚之后，女孩归妈妈抚养，见爸爸的机会很少，这时我们会发现，女孩在长大找对象的时候，就愿意找恋父型的，这就是原生家庭的缺陷。她在父爱这块是缺失的，所以当她长大找对象时，会极度缺乏安全感，会非常希望得到别人的保护。

而在处理两性关系时会不知所措。因为她原生家庭的缺陷形成的。

八、原生家庭之殇是什么意思？

原生家庭最大的悲哀是不和谐。

父母感情不和谐，以前的年代很多都是父母之命，媒妁之言。没有感情的两个人也可以组建家庭，为了婚姻而婚姻。夫妻之间没有理解和包容。在争吵中过生活，影响感情也影响孩子。有的影响孩子的学习，每天在吵闹中度过，会让人厌恶，逆反甚至离家出走。很多没有温暖的家庭成长的孩子，性格敏感多疑，多愁善感，以后对自己的感情处理起来也许会有偏颇。

有一些家庭，父母为人小气自私。一点亏都不肯吃，斤斤计较，以后教出来的小孩也会和他一样。社会上的熊孩子就是熊父母教出来的。最大的悲哀是无知。很多犯罪都和家庭教育有关。

原生家庭不和谐是让人无奈，悲哀，让人痛苦。有的人长大后还对父母有心理阴影。还忘不掉悲惨的童年。

家是人的心，要一尘不染。要有欢声笑语和温暖。

九、尽早脱离原生家庭是什么意思？

因为一个人的成熟，其实是从告别原生家庭开始的。

何谓原生家庭，就是我们从小所呆在的父母组成的家庭，叫做原生家庭，而我们长大之后组成的家庭称之为新生家庭。

一个人的成熟，其实是从告别原生家庭开始的。

而我们要想真正变得成熟，一个人首先是要学会和原生家庭分离，这才是我们真正成熟的开始，也是我们可以自由创造属于自己的人生的开始。

当我们开始学会和自己原生家庭告别时，意味着我们的大脑是可以经过重塑的，这意味着原生家庭的影响只是片面的，真正决定我们人生是自己我们看法与习惯。

十、原生家庭是什么意思，怎么理解？

原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。

原生家庭的气氛，传统习惯，环境，都是子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己的新家庭中的表现。

人要认识到自己在原生家庭中所收到的影响，才不至于将原生家庭中的一些负面元素带到新的家庭中来。

子女要孝敬父母，父母也要关心子女的生活。我们要正确的衡量原生家庭和新生家庭的关系。