心态决定一切，怎样保持良好的心态？

如何保持良好的心态？我的个人经验是安静下来，劳动，读书。

1.心态为什么会变坏？

我一直认为，一个人的心态之所以不好，是因为这个人适应生活环境的能力太差，个人没有与现实的生活环境保持协调统一，从而导致个人对生活环境的抱怨，对生活环境的不理解，总把问题归咎于具体的人和事，以及身外的大环境。久而久之，心态就消极了，扭曲了。

2.安静是一种心态。

《大学》第一章就明确指出：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑。”安静并不是静止。安静是休息，同时也是思考，是回味，是感悟。

当然，这里所说的思考，不是胡思乱想，而是在行动之后安静下来的思考，是在思考之后更好的行动。这就是所谓的动静结合。

一个不懂得安静的人，也就不知道怎么行动；一个不知道怎么行动的人，也就不可能有效的行动，也就难以达成既定的目标，从而导致心态的扭曲。

因此，“宁静致远”被很多人当做人生的哲学，是有一定道理的。一个懂得“宁静”的人，能够始终保持有效的行动和有效的思考，始终保持良好的心态。

3.劳动使人充实。

与静相对的，是劳动。劳动与行动的区别在于，行动只为了实现自己的目标，而劳动不完全是为了实现自己的目标。

劳动，不仅使劳动者个人得到了充实，而且现代社会中的劳动总是集体行为。

个体在集体劳动中，与他人达成了共同利益关系，相互协作，相互交流，共同奋斗，因此集体劳动是实现个人利益的需要，也是个人适应社会现实环境的需要。

据我的观察，心态不好的人很少与人合作参加集体劳动，久而久之，自己编织了一个无形的笼子，把自己困起来了，与人交往少了，知道的外界信息少了，性格也就孤僻了，心态自然就变坏了。

4.读书以养心。

我承认，健康的体魄有利于养成良好的心态，因此，很多人都重视身体的健康，参加集体的体育锻炼。但是读书可以养心，还没有引起人们足够的重视。

我承认，读一些技能性的书籍，学一些生活的技能技巧是必要的。但是我这儿所说的读书，仅是指人文修养类的书籍。

我为什么要强调阅读人文修养类的书籍呢？大家不妨想一想，一个人从小学、中学，到大学，基本上都是在应付考试，尽管所学的知识非常系统，但是对知识的体悟严重不足，阅读课外的人文修养类的书籍，如文学类、艺术类、人文哲理类的书籍，极为稀少。

读书的目的在于明理。这正如《大学》开篇所言：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”因此，我们要坚持学到老，活到老，保持良好的心态到老。

@郁津里