大学生如何保持良好的心态？

现在的社会竞争压力大，每个人每天几乎都处于紧绷的状态，尤其是将要走进社会的大学生，面对一个未知的世界，心理压力之大可想而知，任何一点小事都可能成为情绪爆发的导火索，从而严重影响学习、生活和健康，因此保持良好的心态十分必要，那么大学生如何保持良好的心态呢？

正确认识自己：大学生在现实生活中往往不能清楚的认识自己，从而过高或者过低的评价自己，进而产生心理负担，影响生活和学习，因此我们需要恰当认识和评估自己，坦然的接受缺点，不要作无所谓的抱怨。

学会发泄情绪：俗话说的好，人生不如意十之八九，谁还能没有点情绪不是，但是我们不能任由情绪堆积，每当有情绪的时候就要把它发泄出来，这样对我们的身心和生活都有帮助，发泄情绪的方式很多，例如对着空旷的地方大喊，去发泄室，当然具体的方法还需因人而异。

培养生活情趣：生活情趣是人类精神生活的一种追求，不同的兴趣和爱好构成了不同的生活情趣，像是琴棋书画、种花养草、远足旅游等都是生活中常见的情趣，当然生活情趣也有高雅和庸俗之分，高雅的生活情趣有益于个人身心的健康，庸俗的生活情趣有害于个人身心的健康，因此我们应该学会正确品味生活情趣的能力。

参加体育锻炼：体育锻炼不但有益于身体健康，还有益于心理健康，它不但可以调节人的神经系统，排除人体内的一些致郁垃圾和废物，还能转移人的注意力，宣泄人的压抑和情绪，从而给人带来一份好心情。

不要与他人比较：比较只会出现两种结果，自卑或者优越。自卑会使人丧失信心，失去斗志，优越会使人盲目自大，目中无人，不管哪种都不利于我们的身心健康，因此我们要学会做自己，不要和他人比较，这样活着会比较快乐。

换个角度看问题：人生在世谁还能不遇到点挫折不是，俗话说的好，失败乃成功之母，哪个成功人士不是在挫折中成长起来的，因此我们没有必要把它当做失败来看，可以把它当做下次成功的基石来看心理可能会更好过点，通常遇到不好的事情的时候换一个角度想想，或许就会感到海阔天空。

其实保持良好心态的方法还有很多，例如学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境，

养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成，提高心理素质等等，虽然方法不少，但不一定适合自己，我们可以结合自身的情况，选择最适合自己的方法。