如何面对工作中的疲倦厌烦心态？

在工作中我们常常会生起一些疲倦、厌烦心态，也是很正常的一些情绪。请不要焦虑、担忧和害怕，我们生活中的好多情、一些不自己不满意的想法、思想与焦虑，都是可以治愈好的，都是自己可以通过一些有用的方式来解决和治好的。

其实，好多人都会面临这个问题，都会常常遇到这样的一些精神、身体或是情绪的问题，常常感到自己面工作、生活和家庭好多方面都会形成一些负担、自己的想法与情绪，感到疲倦、厌烦的反应，总是感到力不从心、精疲力竭那种情况，其实好多人都会常常出现这些身心不适和反应，这都是很正常的生活现象。

其实，劳累、疲倦还是无论如何，在生活中，它总会找到我们的，身心疲倦总是感到力不从心，基本上都是由于身心过度使用，过度透支，使得自己身心遭受了过重的负担而导致的。也是长期以来身心只是忙于工作、忙于家庭和其他事务，而没有让自己身心得到必要的休息，这才让自己身体和心理难以承受现象中更大更多的负担和压力，几乎让自己身心崩溃，有了这种身心过度疲劳的感觉。

其实，我们每个人都需要工作，更需要休息，在繁忙的工作之后，必须要让自己身心得到充足的休息，让自己去感受大自然、感受到美好的生活与人世间更美好的情感，去换换脑，去用正当、美好的其他爱好、情趣来充分地调节一下自己的生活节奏，也是我们生活艺术中的相当重要的一个方面，我们在生活中要必须引起重视，这样，工作与休息相适应的生活，才会让一个人充满精力，充满对生活的热情与激情，减少现实生活中过度的负担、压力以及一些负面情绪对我们身心的危害。

其次，我们面对工作中的厌烦心态，也是由于我们有时对工作环境、对集体、对同事等等方面的一些消极、不同的看法所引起的，我们总都会面临一种工作环境的，总都会与好多同事相处，面对不同与自己想法、不同与自己情绪的环境、人事，我时常生起宽容心、知恩念恩感恩报恩的心态，珍惜自己所面对的一切顺缘，更要正确面对自己环境中的一些逆缘逆境，以感恩心多多与人沟通，退让三分也无妨害，用父母、兄弟、姐妹和亲骨肉一样的情感去与人沟通，说事，多多原谅别人，宽容别人过失与错误，多多帮助别人，以这样的心态与人沟通共事，长此以往，人们会很喜欢这样的正能量的人，喜欢与这样的人相处，共事，这样，你的美德会感召自己不断地得到好运，自己生活会发生巨大的转变与人缘的提升，这样生活，就会渐渐减少疲倦厌烦的心态。