爱情里面不自信敏感需要怎么开导自己？

你女友和我以前的状态很相似，我也许比较能理解她的感受。总是没有安全感，给你的印象好像是出于不自信，其实并不一定是自信与否的问题。比如我对自己的能力和长处是有认识的；而且也一直很明白，即使恋爱关系出于种种因素结束了，我完全可以靠自己的力量从感情的废墟中站起来走下去 —— 事实也验证了这一点。所以担心被你抛弃或不被你父母接受，不等于她对自己没有信心和正确的认识。———————————————————————————————————————但我不论是亲情、友情还是爱情，都时常担心对方潜意识中不认可、不接受『真实的我』。直接表现就是越在乎对方，越害怕对方喜欢的只是一个"假我"的理想形象。这种情况下，你向她证明 “你这么优秀

我怎么会不喜欢你” 并没有切中要害。她当然明白她外在表现越优秀，自然越会让人喜爱。可是如果她不优秀了 —— 假如有一天，你喜欢的这些优秀的方面不复存在了，是不是就抛弃她了呢？她想知道的是：假如我不那么优秀了，你会爱我吗？

会和我一直在一起吗？我知道这种想法在很多人眼里可能都是"矫情的表现"，因为不是所有人心底都有同样的纠结。但我相信既然你会来知乎提问，应该就不会误以为她只是 “作” 或追求充满戏剧性的恋情。______________________我是懒惰的答主的更新分割线_________________________妹子/少年们，怎么解决感情中 对自己存疑、不自信乃至影响到两人之间恋情 均衡发展的问题？这个问题要分多方面来看。很大的可能是两个人都不成熟/经历不多，所以一方有情感方面的困惑，另一方的经验或人生智慧不足以帮助产生困惑的一方解决困扰。（无论有困扰的是哪一方。）因为答主当年也主要是扮演的那个“不自信”的角色，所以先就这个位置来探讨。在感情中表现“不自信"：一方面 是自己内心不够坚定/内在还没有经历足够的锻炼，所以对自己在两人关系中的定位、对自己在社会现实中的定位不明确。换句话说，定位不明确=不清楚自己的价值=可能，容易，发生过高估计对方/低估自己的情况。解决方法 - 治本先于治标，认识到自己才是改变一切的关键。我们自己有能力改善生活、改善个人的处境，而不是只能被动接受养成/改造。当你不是被动去期待外界给你爱、给你自己所不具有的帮助/能力/素质，而是通过自己成长去“补完”自己的内在，去实现自己想实现的一切 —— 这个时候就是依靠自己的力量而发展出了独立的人格，这样的人格就是在恋爱/感情关系中有力量、有魅力的人格，因为我们不光是被主导、也是主导者。另一方面 努力跳出两人关系的局限，扩大视野 因为会在感情中迷失自我、放低自己，多半是着眼点过于集中在这段二人感情上了。而造成这种倾向的原因，可能是成长过程中原生家庭因素，可能是天生的性格因素，可能是各种原因。这并不代表你有心理/精神疾病，并不代表你奇葩/不正常，并不代表你一定是那个唯一需要改变的人。事实上很有可能，你的男友/女友有他/她的不妥或需要改善的地方，（甚至他/她需要改善的方面其实更多）只是他/她没有你“不自信” 所以好像有 “症状” 的只是你。但为什么要把这一点置于上述第一点之后，因为这是 "治标”。归根结底，我们不只是要在一段感情关系里进展顺利，更是要成为一个身心健康、全面发展的新时代好青年，所以把问题都归咎于别人是我们不鼓励的哈。解决方法 - 开拓生活，先活出自己，再考虑感情去向如何。关注点从两人转移回 “自己” 和 “其他人”。 如果你担心自己焦点转移会导致关系不再，那就让关系不再吧！这是答主认为比较有效的 “破罐破摔土法" - 如果感情需要每时每刻火力全开去照料经营才能存活，那本就是无法持续的相处模式。而我们放眼看四周幸福的家庭和情侣，即使异地、即使分离，也不会影响感情 - 说明感情本身不是一转眼没看住就要溜走的东东。如果你的男友/女友/配偶让你产生这种"看不住就会跑没影”的感觉，那请你重新审视一下自己的内在需求，这里请再转回上面第一点 “自我锻炼/自我了解和定位" 重读一遍；然后再考虑是不是需要换掉对方。（先讨论到这里，！）