为什么突然感觉自己很缺爱？

一、为什么突然感觉自己很缺爱？

感觉自己非常的缺爱，肯定是非常的孤独吧，或者是家人对你缺少关心和关爱吧，所以才会觉得自己缺爱的。

缺爱可能来自于原来家庭中缺失的温暖，不能说是心理疾病，但是如果对你现在的感情关系或者家庭产生了影响的话，

可能是自己内心渴望被爱时，外界却没有及时地给与，所以感觉缺爱

二、为什么缺爱的人会害怕得到爱？

我是个从小缺爱的人，因为缺失爱，所以渴望得到爱，但是我内心深处更害怕得到后的再失去爱。

但是因为我缺爱，所以我一直都愿意做个温暖的人，希望带给身边的人关爱，温暖，因为我不想我身边的人像我一样感到冷，但是同样的，我也喜欢和人保持一点距离，如君子之交！我不擅长礼尚往来，也不擅长表达，我喜欢的友情也是实实在在的如涓涓细流般长存，心累了就互相倾诉，身体累了就靠一靠，伤心了在彼此面前毫无形象可言地痛哭一场！

我觉得，假如aa，相处也会很自得啊，我知道喜欢我的人不会在意为我付出了什么，也不会在意我会回报什么，但我是个自尊心特别强的人，说白了也是个很自卑的人，我不想和任何人有经济纠葛，请原谅我把礼尚往来当经济纠葛。我是个洒脱的人，就喜欢一壶浊酒，一抹斜阳，一缕清风，一处自然风景，喜欢一路走来清清白白，悠然自得！

但是我从不承认我是个不好的人，我从来没有多余的花花肠子，我只是不擅长交际，不擅长表达，如此而已！

三、怎么对待缺爱的人？

1.释放旧能量：首先你要直视你的过去，只有你真正的释放了负能量才可以找到新的生活方式。原生家庭导致你缺爱，都是你不能控制的，成年后的人生是你自己的，相信自己可以有这个能力建设自己的未来。你可以是回忆整理，你要从心理上真正释放，让自己多出去走走，找你最亲密的朋友聊聊你的想法，多吸收点美好的事物，把不好的东西锁在某个地方，更新你的思想。我相信会出现这样的问题：当你想要改变的那一刻，你是很有意志力的，可以把你的缺爱不自信都抛在脑后，但是这个意志力也是很短暂的，一旦那些负面情绪涌出来，你就又回到了原点。所以如果你经常出现这样的问题，我建议你可以用积极的情绪代替消极的情绪，用健康的思想代替病态的思想，若想要转变就要逼自己一把。

2.不要认为你的缺爱是缺陷：其实缺爱的人思想是很理智的，他们看待问题会比一般人理性的多，你要认识到自身的优点，不要钻牛角尖。“缺爱”其实是自身的感受，有的人会因为缺爱而努力的寻找稳定的爱，弥补自己过去的确实，是鞭策自己的动力，而有的人会因为缺爱而变得自卑极端，所以你如何看待这个“缺爱”也是很关键的。

3.建立自信心：正确的认识你自己，能有机会做一个成功者为什么要甘愿堕落？可能有的时候遇到难题的时候你会轻易退缩，失去了最好的机会时你会沮丧。

四、为什么救落水的人会很危险？

首先，水上救生是一门技术性很强的活，并不是会游泳就一定会救人。没有掌握掌握正确的救人方法，很容易和溺水者一起被被冲走或溺亡。

第二，水中救人要顾及自身安全，因为溺水者出于求生的本能会用尽气去抓抱救援者，若没有防备很可能被抱住，甚至奋挣扎者。

一定不要从正面接近以防被抓抱拖下水，要绕到其背后施救。当然，看到落水者，绝对不能说见死不救，不识水性的人也并不一定就救不了落水者，特别是在落水者离岸边较近时，救援者无需下水也可伸出树枝、竹竿或衣服、毛巾等物相救。

水中救生也有基本原则，首先要考虑的是救援者自身的安全，其次是救援团队其他同伴的安全，然后考虑的才是溺水者的安全。

五、为什么从小缺爱的人特别渴望异性？

从小缺爱的人，渴望被爱，被关心，被尊重，由于异性相吸，更渴望得到异性的关爱。长期缺爱的人往往会更珍惜别人对自己的好，一旦有人对他们好了，他们会加倍对别人好。

因为缺爱，他们渴望被爱，所以他们会想方设法讨好别人，非常在意别人对自己的评价，希望得到同等的对待。

缺爱的人经常会把愤怒的矛头指向自己，例如渴望和别人增进关系亲密度，因为做不到而感到愤怒，而愤怒的矛头指向自己的原因是“觉得自己不够强大”、“我无法忍受孤独”，然后对自己进行反复的鞭打。

六、缺爱的人都有哪些表现？

缺爱的人都有这些表现：

1.见人就喊哥或者姐，拉近关系，掩饰内心的孤独与缺爱。

2.经常做一些匪夷所思的事，仅仅只是为了引起他人注意获取关爱。

3.喜欢找年纪比自己大很多的人做配偶，喜欢依赖别人。

4.内心敏感，处理事情往往带着个人情感。

5.没有安全感，有强烈的控制欲。

七、缺爱的人如何自我治愈？

1.接受现实状态

缺爱的人总是活在自己的世界里，没有知心的朋友，过得很孤单，学会接受内心缺爱的现实，放下过去，然后去发现，世界的另一面，每个人都有自己的经历，缺爱也是经历之一，没有什么好坏之分！

2.学习自我成长

成长是一生的事情，不能因为童年的缺失就让自己一辈子活在精神残缺的痛苦中，在不断的成长和学习中，在与外界的各种关系的适应中我们会重新经历，并不断调整和修正自己，疗愈自己，重新找回自己！

3.多读书

多读书，会让自己明白许多道理，童年缺失的爱终其一生都无法弥补，有些遗憾是永久的，所以与其纠结不如去理解，理解过去，理解父母，理解缺失...你会觉得内心豁然开朗，阅读让我们重新认识了自己，在那些爱的故事里，懂得了什么是爱！

4.不索爱，学会接受爱，让自己值得被爱

缺爱的人总是不断的向外索取，而忘了爱自己，一个连自己都不爱的人，怎会得到别人的爱，先学会爱自己吧！否则就不懂得接受别人的爱，更不懂得爱是需要付出的...当我们拥有了爱的能力，相信自己也值得被爱！

5.做自己有兴趣的事，提升自我价值

做自己有兴趣的事并坚持下去，丰富了自己精神世界的同时，也提升了自我价值，增加了自信心！

6.学会照顾自己

要学会照顾自己的身体，保持身心健康，多锻炼身体找到适合自己的运动，如做瑜伽，跑跑步...从现在做起，从当下做起，放下过去，好好爱自己，你就会发现当你学会真正的爱自己时，生活也会变得很美好！

八、童年缺爱的人如何自愈？

都说从小缺爱的人优缺点明显，性格上她们更加自立，了解自己，而缺点就是敏感且多疑，习惯性的隐瞒自己的情感需求，童年留下的问题需要很长时间去治愈，从小缺爱怎么去改善自救？下面带来介绍。

从小缺爱的人怎么治愈自己？

1.承认过去，直面阴影。

正视过去的伤害，能够有效地增强未来抵抗潜在感情风险的“免疫力”。

对待那些曾经给你带来了伤害的过去，不要再逃避，和他们握手言和，再一一告别。

2.尝试心理学所说的“脱敏疗法”。

当你越是觉得和人相处总是带着一种莫名的紧张与抗拒，就越是需要多多和人接触，这是一种能够帮助你快速接受、适应、消除负面感受的方法。

3.原谅伤害过你的人，放过你自己。

对于那些郁结于心的事，试着去探寻和理解背后的原因，比如：

父母之间的对比，多是希望能够激励你内心的冲劲，让你飞得更高;

父母对你的严厉，多是源于对你更高的期待，希望你能有个更好的未来;

因为工作而疏忽的陪伴，多是父母希望能够给你一个更好的物质环境，在人生岔路时，你能够有更多的底气与选择。

4.多给自己一些正面积极的心理暗示。

你和他人一样，都有关注自身，追求美好事物的权力和能力。

不要时刻提醒自己有个不幸的童年，也不要把自己的软弱或者逃避都归结为“缺爱”。

5.不要刻意放大缺爱带来的负面情绪，有时候缺爱并不是一件坏事。

缺爱的人往往比较理性，在处理事物的时候比较冷静、客观。

适当的缺爱能够带给你一定的紧张与鞭策，推动你不断保持清醒，作出准确、正确的判断。

6.明白人生的主角是你自己。

不要对他人施予的救赎抱有过高的期待与幻想，从外在与内在提升自己，让自己的内心变得更强大，达到自我满足。

7.自己给自己想要的，他人的填补应该是锦上添花，而不是雪中送炭。

8.不要过于依赖他人的施善。

在接受别人善意的同时提醒自己，没有什么付出是理所应当。

这是他人的情分，不是本分，随时能给，也随时会被拿走。

9.在社交中掌握分寸感。

学着分辨他人对你的好，哪些只是社交场合的表意客套，哪些是朋友之间的真心。

思考哪些“好”是你真正需要的，不要别人一对你好，就立马掏心掏肺地对别人。

10.很多事情必须你一个人亲身经历，别人只是过客。

人生本就是一段孤独的旅程，能够真正救赎你的只有你自己。与其把时间和精力都放在留住一个人或者一段感情上，不如更好的投资自己。

11.在小本本上记录自己的成长与变化。

大部分的缺爱者的内心都是自卑的，长期与自我怀疑与自我否定为伴。

但其实你可以准备一个小本本，记录自己的目标或者变化。这种具有仪式感的行为，能够让你清晰地看见自己的每次改变、成长与突破，从而快速地增强自信，走出自卑的阴影。

从小缺爱怎么去改善自救？

1、放下过去，接纳自己，走出原生家庭的伤痛

放下，不是不去想它，而是即使想起来了，也知道再后悔再责怪，都是无用的，从而心平气和地看待。

很多缺爱者正是因为紧紧抓着过去前行，很多事还没发生，很多关系还没展开，就直接给自己下了定论：“我从小就缺爱，我不行的。”

本质上，你让原生家庭带给你的负面影响困住了。即便你的肉身早就已经独立，你的精神却还是迟迟不肯走出来。

2、从小事情中获得成就感，提升自信

给自己制定小目标，在一次次完成的过程中，获得成就感，从而提升自信。 用主观自我价值的提升，去获得安全感，这个时候的你，就像一盏明灯，闪耀明亮，内核稳定，也没那么急着从外界寻求鼓励。

3、提高标准，平等关系

缺爱的人，最大的一个弊端就是：总觉得一个“情”字大过天，他人的一个无心之举就能让你付出所有。

总结来说：标准太低。

这样的弊端会让你轻易就陷入别人的温柔乡，然后随着时间的流失和感情的堆叠，你位置放得越来越低，爱得越来越卑微，也更觉得这些原因是“缺爱”的必然结果，以此造成恶性循环。

试着提高你的标准，像个“正常人”一样去对待自己。当一个人接近你时，你要理智衡量他是否值得你委曲求全，别一再让自己陷入窘迫和被动。

4、重视伴侣的选择，让健康的爱，治愈伤痛

和谐美好的亲密关系是有治愈能力的。

所以对于缺爱的女孩如果有一份健康美好的亲密关系，无疑会治愈他们很多童年时候的伤痛。

而对于从小缺爱的女孩，本身就因为缺爱而容易在关系中受伤，所以，缺爱的女孩更要在开始亲密关系之前选择好你的伴侣。

选择对的人真的太重要了。

另外也要不断的努力学会更好的经营亲密关系，慢慢收获一段健康稳定的感情。

九、缺爱的人会有哪些表现？

1．对陌生人总是冷冰冰

“高冷”就是陌生人评价你的标签。他们总觉得你不够友好，即使你笑脸相待，其实也只是你自以为“表现不错”，实际上他人还是能感觉到强烈的隔阂感。

2．盛产“宅男、宅女”

越是缺爱的人，反而越不会主动寻找“爱”，越是抵触跟他人接触，越喜欢独处，自享其乐。

3．自卑，容易自我否定

俗话说，人生不如意，十有八九。在常人眼中不值一提的小小碰壁，在缺爱者眼中就是一次又一次的上刀山、下火海。如果自己做不到最好，第一反应不是想办法提升自己，而是自我攻击，自我否定，自我定义成“一事无成，一无是处”之类的负面形象。

十、缺爱的人听什么歌？

一眼万年，还有好眼泪坏眼泪，如果爱下去，路太弯，都是很悲伤的歌，我也很想他，如果你也听说，谁，遥望，飞鸟与蝉追梦赤子心，红日，如果说离别，缺爱的人，大鱼，我很喜欢一眼万年，听着听着就想起董永和七仙女那种人仙币分离的无奈与悲伤，很感动，