怎么才能让人心情开朗

一、怎么才能让人心情开朗

变得开朗其实不难：1.敞开自己的心扉,多交朋友,最主要是结交志同道合的朋友,可以海阔天空任意发挥.2.不要把心事全部往心里放，有什么烦恼就说出来，向好友诉说以得到解决的办法。3.把自己融入集体中去，多和大家在一起,感受集体的温暖和喜悦.4.不开心时,如果不方便向别人诉说,可以写在纸上然后丢向风中,让心事随风飘散.5.大声地喊出来:找个无人的地方,向着天空,向着蓝天白云,抛开一切不愉快.6.自我安慰:其实没什么大不了的.7.提高自信心,增强自我识别的能力,乐观向上...总之,快乐是健康之源

二、怎么让自己变得开朗些

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！!

三、怎样才能变的性格开朗

一方面得靠你自己，要积极主动，要有信心、有决心、有恒心，还要有勇气；另一方面你得找一个性格外向开朗的人在你身边帮助你、引导你、鼓励你、示范你。如此，经过两方面的共同努力，你就能从一个性格很内向的人，变成一个比较开朗、比较阳光的人。

四、怎样使自己变得开朗些

要是自己变得开朗要学会遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。 

第一句话是“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。 

第二句话是“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。 

第三句话是“会过去的”。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。 

五、怎样才能让一个内向的人变得开朗

1 首先要做的呢就是要充实自己，只有懂得多了才能拥有自信，才能应对各种场合。2要主动积极 ，勇于表达，要把爱传出，让他人知道你是友善的，这样才能和他人交流沟通。3 改变羞涩个性，别怕说错，人无完人，孰能无过，大胆，大方的应对每一个场合4要有幽默感，适当的幽默能改变气氛，缓解矛盾。5 尝试一下挑战自己，就做自己认为做不到的事